７月１５日（水）
カニクリームコロッケのお弁当
①かにクリームコロッケ
（昨晩の残りです
）
②たまご焼き
（青のり入りです）
③焼き鮭
④厚揚げのくるくる巻き
（厚揚げを豚バラ肉でくるくる
味付けは、お弁当の友
濃い目の甘辛味です。
厚揚げでボリュームＵｐ
）
⑤ポールウインナー
⑥マイタケのバターしょうゆ炒め
（ミックスベジタブルもいっしょに…）
⑦雑穀ごはん
（のりのふりかけ）
今日も
あぢーーーいです
でも、少し風が部屋を通り抜ける感じで
昨日ほど暑く感じませんでした
今朝は、くるったように
食べまくったので、お昼と夜は
おからクッキーで我慢しよーーーっと
そんで
ジムにも行こーーーっと
食べてる時は、幸せ
気分でも
後から後悔・後悔…
暴飲暴食は、やめないとっ
