5月21日(木)
海老フライの弁当
①海老フライ
(ちょっと奮発しました。海老、大きいです)
②豚バラの野菜炒め
③お花ウインナー
④たまご焼き
(ハムが挟まってます)
⑤ハートの人参
⑥煮豆
⑦あじのみりん干し
⑧雑穀ごはん
今日は
家族、みーーーんな大スキな海老フライです
お弁当に好きなものが入ってるって
幸せな気分になりますよね
大阪は、今日は曇り空
ムシムシと暑いです。
こんな日は、眠たくなるのよね~
しっかり、会社で居眠りをしてしまってる
ママです
さてさて、昨日の…
『ダイエット経過』
とりあえず
我慢しました
間食&ごはんの量
ジムにも行きました。
エアロビクス45分
ウォーキング・ジョギング45分…
半身浴に
下半身のリンパマッサージ…
その結果
その前日より1.2㎏減
目標体重まであと
4.1㎏減
がんばれ~
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