美容健康入浴法 - ウチ風呂の作法 03

第2章 お風呂に入る

美容健康入浴法

風呂入浴で肌が生まれ変わる

前ページで朝シャワーの効果を解説したばかりだが、美容・健康面を考えるとなるべく浴槽入浴をおすすめしたい。なぜなら、浴槽入浴はシャワー浴と比べて肌にもたらす効果が段違いだからだ。東京ガス都市生活研究所が“日頃シャワー入浴で済ませていた人が14日間浴槽入浴したときの肌の変化”を調査したところ、頬のキメが整い、下腿のかさつきが減少するなどの効果が見られた。また、水分量・肌弾力・キメ係数などのデータでも、浴槽入浴をした人は明らかに数値がよくなっている。肌の状態を気にする人はまず浴槽入浴をためしてみよう。