まさかの熱中症？

埼玉は夕立もなし、ひたすらカンカン照りの１週間です。


私の大好きな大木が弱っていないか、とても心配



私は熱中症が怖いので、
意識して、水分と睡眠をたっぷり取るようにしています。

エアコンもケチらないで、快適温度にしています。


それなのに　―


昼から時折、頭がチクチクと痛みました。

夜になって、身体が妙にだるくなりました。

家事を終え、床にちょっと寝転がったが最後、
夜中まで寝入ってしまいました。
まるで、気絶するかのような勢いで。


冷房の効いた屋内にいても、熱中症になるとのことですので、
私も熱中症だったのかもしれません。


私の心当たりは、スタミナ不足。


ベジタリアンだから、というのでなく、
私が単に、暑いので生野菜ばかり食べていたから

また、たんぱく質不足にならないよう、
お豆腐か納豆を毎日食べているのですが、
量が足りていなかったのかも。


というわけで、皆さまもお気をつけ下さい。
お若い方も、どうか油断なさらないで。


中高年の私は、もっと気をつけます





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