先日、お友達と、アフターグロウ（西荻窪）でちょこっと飲み お通し アンチョビとキャベツのスパゲティー。 ちょっとしょっぱめでアルコールのお伴に良いです フラ...

今日のムスメのお弁当はおつまみみたいなお弁当。 今日は仕事が遅くまでの日なので、朝っぱらから夜のおつまみを想定して、 ヘルシオで茹で物シリーズです。 これにポテトフラ...

今夜はヘルシー晩ごはん。 アサリとキャベツの酒蒸しガーリック風味。 ヘルシオで蒸しました。 くたくたキャベツが好きなので、まずはキャベツ、塩、コショウ、にんにくのみじ...

代々木公園のドッグランで遊んだ後は、犬連れOKの代々木公園近くの「タールム富ヶ谷店」でランチ。 地下から2階まである、ガラス張りのおしゃれなお店 １Fと地下のスペースがワン...

今日はおとんとワンコと代々木公園に行きました おとんは代々木公園の近くで生まれ育ったので、代々木公園は友達といつも遊んでいた 「庭」だったとのこと。 トイレや売店の位置も...

今朝は和食の朝ごはんでした。 メインディッシュはヘルシオで。 ヘルシオ（ＡＸ－ＨＴ２）ウォーターグリル13分。 ブリのたれ漬け焼き。 魚庄のタレに漬かったブリ。...

静岡からのお土産「8の字」 静岡では有名なお菓子なのだそうです そぼくでシンプルなそばボーロみたいななつかしい味のお菓子です ...

アボガドとマグロ＆ポテトと鮭のディップ アボガドとマグロのディップ。 アボガド　皮から身を救い出してスプーンなどでつぶす まぐろ　　包丁でたたく 玉ねぎ　みじん切り...

きのうの晩ごはん。 豚レバー＆空芯菜炒め。 鉄分強化メニューです。 レンコン、もやし、カニカマ、三つ葉のサラダ。 ネギ塩ドレッシングで。 レンコンともやし...

先日のお昼休みランチ西荻窪青梅街道沿いに今年3月にオープンした「BRUN FEU（ブランフー）...