家族チョコ♪

先日　急に思い立って　クリームシチューを作りました。

今、カロリー50%オフの　シチューの素とか　出てるんです。

これを使えば　すっごく簡単にできるし　たまに作ってもいいなぁ。

肝心の出来ばえは・・・野菜はいい感じだったんですが（材料の　ジャガイモを　カボチャに替えて作ってみました。あとは　タマネギと　ニンジンと　エリンギ）、　煮込んだときに　若干　お肉の臭み・・というか　ニオイが出ちゃいました。

これって　煮込む前の　炒め方が足りなかったのかなぁ？

次にまた　作るときまでに　ちょっと　研究したいと思います。

 

さて、今日は　バレンタインデーでした。（しょーこのケータイの待受け画面の　「頑張れ！！　リスモ」は　一日中　ハートチョコ食べてて　夜中に鼻血　になってました）

今年のバレンタイン、しょーこは　本命とか　義理　とかじゃなくって　お世話になってる方に　「いつもありがとうチョコ」を渡しました。（相手も　男女　関係ないです。）

これって　告白チョコじゃなきゃ　義理チョコ？

よく　職場の義理チョコを　廃止すべきかどうか　なんて　議論を聞くけど　しょーこは　こういう　「いつもありがとう」みたいな気持ちをカタチにできる機会って　いいんじゃないかなって思います。

お中元　とか　お歳暮の　もうちょっとカジュアル版っていうのかな。

 

もちろん　職場で強制的に　みたいなのはよくないけど・・・　要は　気持ちですよね。

 

それで　チョコを１個　もらいました。

くれた相手は　ひーさん。

これは　友チョコじゃなくって　家族チョコですね。

でも　やっぱり　プレゼントをいただくのは　ちょっとうれしいです。

味わって　大事に食べようと思います。

 

 

 

春一番！！

今週は　なんだか　モバイル講習会ウィークでした。

月曜日の中野、火曜日は　足立区の伊興　と　「絶景～」シリーズの後、11日の祝日を挟んで（この11日は　佐藤桃子先生のワークショップに参加してきました。今週の　数少ない　貴重な　レッスンの日）、木曜日は　保土ヶ谷、そして　今日は　江東区で　講習会をやってきました。

 

木曜日に行った　保土ヶ谷は　「狩場緑風荘」という　地域の高齢者の方のための施設だったんですが、ここは　小高い丘の上にあるんです。

　

行くには　階段をせっせと登らなきゃいけない。

周辺は　森の中　みたいな感じで　木の枝から　ひょいっと　リスが出てきたりするんです。

　

でも　その　丘を登って　その　緑風荘にいらっしゃる高齢者の方は　みんな　とっても元気でお若い

やっぱり　年齢に負けない秘訣は　「歩くこと」みたいです。

 

さて、外はいま　春一番が　ごうごうと音を立てています。

しょーこの家から　最寄の駅までは　自転車　を利用しているんですが、ちょうど　方角的に　駅へ行くには　北に直進　なので　北風のシーズンは　駅に向かうときに　冷た～い向かい風です。

逆に　春になってくると　駅から家に帰るときが　向かい風になる。

この　南風は　ちょっと生暖かい風です。

毎年　駅まで向かう自転車で感じるこの風の向きと温度で　季節の移り変わりを感じたりしてるんです。

 

今日は　駅からの帰り道、この　南のほうから吹いてくるあったかい風に向かって　家まで帰ってきました。

満開を過ぎた梅の花びらが　ひらひら飛んで・・・・春はもうすぐそこ　みたいです。

 

絶景！！

月曜日、火曜日のモバイル講習会は　どっちも　すっごく眺めのいいところでした！！

 

月曜日の会場は　中野区の　消費生活センター。

　

会場となった部屋は　5階だったんですが、2方向の側面が　すっごく大きな窓になっていて　東京を見渡せる　って感じでした。

　　

 

新宿の高層ビル。
反対側からは　これも　講習会で何度か行ったことがある　北区志茂の　清掃工場の煙突が見えました。（2枚目の　茶色い建物の　ベランダがらのぞいてる煙突です。）

夜景とかも　キレイなんだろうなぁ。

大自然の景色　もいいんですが、こういう都会の上空からの景色って　好きなんです。

 

そして、火曜日は足立区の　伊興学習センターでした。

この会場は　普通の会場だったんですが、会場に行くのに　はじめて　舎人ライナーに乗りました！！

　

モノレールなので　市街地の上を走っています。高いところは　ビルの5階くらいの高さがありました。

行きは　通勤時間だったんですが（まぁ　それでも　逆方向だったので　そんなに混んでいませんでしたが）、帰りは　空いていたので　なんと一番前の席をゲットできました！！

ゆりかもめ　みたいに　無人運転なので　一番前の　いわゆる　運転士さんが座る位置に座れるんです。

後から乗ってきたおばちゃんたちが、「舎人ライナー　前がいいのよね。一番前のところなんて　コドモは　大喜びよね。」　なんて　話していました。

コドモじゃなくっても　大喜びですってば！！　（それとも　しょーこの精神年齢が　コドモなのか！？）

先頭から見ると　レールが　ジェットコースターみたい。

川を2つ越え、市街地を見下ろして　約10分の空中散歩を楽しみました。

　　

 

しょーこ　高いところが大好きで　高いとこ行くと　テンションが上がるんです。

そういえば、小学校の頃の夢は　「新宿の高層ビルのてっぺんに住むこと」だったなぁ。　（それよりもっと小さい頃は　風船をいっぱいくくりつけた箱で　空の旅をしようと　ホンキで考えてました。）

 

やっぱり　これって　「バ○と煙は　高いところに上る」　なんでしょうか

 

 

無理難題！？

今週は　日曜日、月曜日と　連続で　ミュージカル体験塾のお稽古でした。（普段は　お稽古は　月曜日の夜のみ　なんですが、本番が近くなってくると　日曜日に　特別練習が組まれるんです。）

 

日曜日のお稽古は　新入生のAチームとＢチームの特別練習の日。（A～Dまで　４チームあります。しょーこは　Ｄチームなんですが、今回　Ａチームの方のお芝居に　一部ちょこっと参加させていただくので　一緒にお稽古をしてきました。）

 

この日は　劇団ふるさときゃらばん　の演出家の　石塚克彦先生がいらっしゃって　その　Ａチームと　Ｂチームのメンバーの　公演で着る衣装を決めていました。

今回は　赤道直下の南の島の人たち　っていう設定なので、みんな　衣装がカラフルで　個性があって　面白い！！

しょーこの役の　「マリコ」は　去年の役に引き続き　衣装は　おそらく　地味なスーツなので　華やかな衣装は　ちょっぴりうらやましいです。

 

さて、その　お芝居の方なんですが、ひととおり　しょーこも参加するシーンのお稽古をやった後　石塚先生が　しょーこに　ひとこと、「お前の（芝居）は　仕事のデキる女に見えない」。

言い返す言葉もなく　黙って聞いていたら　普段のお稽古を見てくださってる　塾長の　天城美枝先生が　フォローでひとこと、　「普段の自分と変えればいいのよ」

 

え～っと・・・。

やっぱ　普段から　仕事出来ない女に見えてるんだぁ

 

その後、石塚先生が続けて　「お前は　私服はパンクファッションに徹しろって言ったのに　なぜ　着ないんだ！！　だから　お前はダメなんだ」　と・・・・。

そうなんです。

石塚先生的には　しょーこは　パンクファッションらしくって　ちょっと前から　「パンクっぽい服を着ろ」って言われてたんです。

さらに　帰りにも　「パンクファッションを着なきゃ　お前に魅力なんてないんだぞ」とダメ押しされちゃいました。

 

パンク。

正直なところ　著しく趣味じゃないです。パンクファッションの自分なんて　想像がつかない

ある意味　「デキる女」以上の難題かもしれません。

 

やれやれ・・。

先生に逆ってる　なんて思われるのはすっごく切ないんですが、パンクファッションだけはありえない・・・。
どうしたもんでしょう

 

なんだか　ここにきて　無理難題が山積み　って感じです。

 

とりあえず　デキる女に見えるにはどうしたらいいか　から　研究したいと思います。

 

それから・・・・

普段　そういう服装とは全く無縁な　しょーこでも着れそうな　パンクファッションがあったら　どなたか　教えて下さい！！！

 

バレエピラティス

土曜日、以前、ミュージカル体験塾でご一緒させていただいた　Ｈｏｎｊｉさんの出演する、座◎葉隠という劇団の　「大江戸闇稼業」という　お芝居を観にいきました。

ここの劇団は　殺陣が上手で　今回のお芝居も　「必殺仕事人」みたいな　悪の組織と闘う闇稼業のお話　だったんですが（ストーリーも　シリアスあり、笑いありで　とても面白かったです）、決着をつけるシーンでは　見事な立ち回りを見せていただきました！！

 

実は、去年、一昨年の　ミュージカル体験塾の公演で　しょーこも　殺陣にチャレンジしたことがありました。

その時は　その　座◎葉隠の　座長の　山田直樹先生に指導していただきました。

しょーこの場合、バレエやってるから　脚上げたりは　比較的得意なんですが、キックじゃなくって　グランバットマンになっちゃってたり（レッスンで　グランバットマンやると　キックになっちゃうのになぁ・・・）、いろいろ　苦戦しました。

でも　すごく面白かったです。

また機会があったら　殺陣も　チャレンジしてみたいなぁ。

 

さて、最近、土曜日の朝、国領のティップネスに行ってます。

４月に出演することになった　多摩区のバレエフェスティバルの　参加メンバー有志の「自主練大会」を　土曜の朝に　国領の空きスタジオでやってるため、なんですが、毎回、その　自主練大会の後、　国領でやってる　「バレエピラティス」と　「バレエ９０分」という　クラスに参加してきています。

この　「バレエピラティス」が　なかなか　勉強になるんです！！

担当は　川口恵先生という先生。

すっごくやさしそうな先生なんですが、やってる内容は　結構ハード。

最初に参加したときは　翌日、下腹とか　腿の内側とか　いろんなところが筋肉痛みたいになりました。

でも　このクラスに参加すると　自分の体幹とか　前側の下腹が出っ張らずに　平らになる感覚とか　いろいろ　分かってくるんです。

昨日のレッスンでは　膝が伸びる　ということ・・・　伸びきってないときは　膝の骨って　ぽこっと出てて　上から触ると　動くんですが、ちゃんと伸ばしきると（床に座って　フレックスにしたときに　踵が浮くところまでちゃんと伸ばすと）　膝の骨が引っ込んで　固定されたみたいに動かなくなる・・・みたいな話を　教わりました。

この　「膝が動いてしまわないところ」まで　伸ばして使わないと　ケガをしやすくなるんだそうです。

 

知らなかったカラダの使いかたが　いっぱい！！　

 

夜行性で　朝の苦手なしょーこにとっては　午前中のクラスって　毎回　めげそうになるんですが、ちょっと　このクラス、自主練大会といっしょに　頑張って　参加してみようと思っています。

 

「ホープランド」を 観にいきました♪

今日は　ひーさんと　劇団ふるさときゃらばん　の　「ホープランド」という　ミュージカルを　観にいきました。

この　「ホープランド」　３月に　ミュージカル体験塾の公演でやる　「SOS！地球船」の　ベースとなっているお芝居なんです。（ミュージカル体験塾は　出演者が　すっごく多いので　「SOS！・・・」は　この　「ホープランド」を　塾版に　アレンジしてあるんです。）

なので　自分たちのやる　お芝居を　プロの方が　どう演じているのか　とか　舞台に　どんなセットが出てくるのか　とか　観てみたいこと、勉強したいことが　いっぱい！！でした。

 

「ホープランド」、とても面白かったです。（実は　今回の台本を貰う前、もちろん　キャストとかも何も決まってない頃、１回　観てるんですが、そのときは　自分の理解力が足りなくって　正直な話　あんまり　面白いと思わなかったんです。・・・・すみません）

舞台の　大きな船のセットとか　迫力があったし、南の島「モルバル人」役の方が　それぞれみんな　個性を発揮してて、　南の島の　陽気な人柄とかも　ちゃんと表現されてて　とても面白かった

 

しょーこが演じる予定の　「マリコ」は　美咲　歩さん　という　女優さんが演じていらっしゃいました。

美咲さん、以前　しょーこが　ふるさときゃらばん　の　ツアーに参加させていただいたときに　何度か　ご一緒させていただいたことがあるんですが、しょーこ的には　彼女はまさに　「雲の上の方」　

お芝居も　歌も　ダンスも上手で　すっごく　「オトナかわいい」雰囲気を持った　ステキな女優さんなんです。

 

その　美咲さんが　演じる「マリコ」は　キリっとした　社長秘書の雰囲気の中に　ちゃんと　女性らしさ　があって　すっごくいいお手本になりました。

 

実は　この「マリコ」さん、社長秘書　という役柄なんで、甘すぎない雰囲気を求められるんですが、セリフのニュアンスとか　言ってる内容は　すっごく　「こういうこと言うの、女だよなぁ・・・」みたいな感じで、そこのところのギャップというか・・・「女性の感性のニュアンス」を出すと　雰囲気が甘くなりすぎてしまうし、雰囲気重視でそこを切ると　今度は　自分のしゃべってるセリフの内容とか・・そのセリフを言わしめている感情みたいなのが　自分の中で　しっくりこなくって　不器用なしょーこは　正直なところ　すっごく　苦戦していたんです。
（去年　演じた　青果会社の　女部長　石田さん　は　セリフの内容が　男性的だったので　そういう意味では　役作りが　今年よりは楽でした。しょーこ　あんまり　女っぽい性格じゃないからなぁ・・・）

 

でも　美咲さんの演じるマリコは　その　「甘辛度」が　すっごく絶妙で　とっても参考になりました。

もちろん　しょーこには　演技力も　舞台キャリアも　もともとの「女性らしさ」も　美咲さんと比べたら　全然足りないので　同じようにってのは　多分　難しいと思うけど　少し方向性が見えたって感じかな。

ちょっと　研究してみようと思います。 

終演後、ロビーで　役者さんたちが　「送り出し」をしてくれるんですが、なんと！！　その　美咲さんが　「（塾の公演で）　同じ役　やるんでしょ？　頑張ってね！！」って　声をかけてくださいました。　（自分からは　おこがましくって　とても　言い出せなかったんですが・・・）

おお～。

これで　もう　後には退けない感じです。

あと１カ月　この役と　格闘したいと思います。

 

 

さて、その　観劇の後、偶然　一緒になった　塾公演の　「社長さん」と、お食事に行きました！！

かなり　行き当たりばったりな感じで　渋谷の　スペイン料理のお店に入ったんですが、これが大正解で　すっごくおいしかったです！

スペインオムレツとか　パエリアとか・・・すっごく　いっぱい食べてお腹いっぱいになりました。

　　

メンバーは　「社長さん」と、その　社長さんの奥様、ひーさん、しょーこの４人だったんですが、いろいろ　お話も弾んで　楽しい時間をすごせました。

 

これで　「社長さん」と　「秘書」の　コミュニケーションも　ばっちり　かな！？

 

さあ、ますます、ますます　後には退けない感じです。

本番まで　頑張るぞぉ～。

 

 

 

 

 

 

節分！！

今日は　節分です。

しょーこの　ケータイの待ち受け画面　は　「頑張れリスモ」という　auのキャラクターのリスモのアニメーションなんですが、夕方　ふと　画面を見たら　リスモが　豆撒きをしてました。（この　「頑張れリスモ」、結構　季節ネタが多いんです。）

芸が細かい！！

 

さて、しょーこ家の節分は　ここ数年、大家のお婆ちゃんが　「恵方巻き」を作ってくれています。（お婆ちゃん、テレビっ子なんで、テレビで　情報を仕入れたらしいです。）

でも　そのお婆ちゃんの「恵方巻き」　すっごくおいしいんですが、ちょっと困ったことがあったんです。

 

それは・・・　「恵方巻き」という　太巻きを作るっていう　情報は　仕入れたんですが、「それを　切らずに　黙って一気に食べなきゃならない」という情報は仕入れなかったらしく、毎年　とても一気には食べ切れないほどのボリュームだったんです。

おまけに　食べてる横で　「ねぇ　おいしい？　味付けは　どう？　何で黙ってるの？」って　質問攻めされるし・・・。（ちなみに　「恵方を向いて」というのは　知ってました。）

 

なので　今年は　あらかじめ　「恵方巻き」の食べ方を　ちゃんと　説明した上で　「ちょっと小さめに」と　お願いしておきました。

で、今年のが　これです！！

 

・・・・・・う～ん、小さいかなぁ

サイズ　測ったら　長さ18cm、直径６cmでした。

でもまぁ　去年までのに比べたら　だいぶ　小ぶりになりました。

 

さぁ　これから　東北東を向いて　一気食いだぁ！！

夕陽

夕方、家に帰ってきたら　夕陽で　部屋がオレンジに染まっていました。

　

しょーこの部屋は　西南向き　なので　時間がちょうど合うと　すっごくキレイな夕陽がみられるんです。

その時間は　もちろん　季節によって違うんですが　今日は　ちょうど１６時半くらいでした。

１５分くらい　部屋がオレンジ色になって　そにオレンジが　だんだん薄くなって

　

１７時くらいになると　急に薄暗くなりました。

ずいぶん　日が長くなってきたなぁ。

 

ベランダでは　水仙に続けとばかりに　チューリップが　一斉に芽を出しています。

明日は節分。

もうすぐ春です。

 

新しいレオタード♪

２月になりました。

まだまだ　外は寒いですが、今日は　久しぶりのお天気だったので　早起きして　ここ数日　雨続きで溜まった大量の洗濯物をやっつけて、ベランダに　お布団も干しました。

そのベランダですが、今　水仙が満開です。

なんか　お花があると　ベランダが華やぎます。

早く暖かくならないかなぁ・・・。

 

さて、しょーこが参加している　ティップネスのバレエクラスに　レオタードを製作してくださる方がいらっしゃっていて、しょーこも　レオタード　お願いしていたんですが　それが　昨日、出来上がってきました。

 

何種類もある　色やデザインの中から　自分で　好きな色や素材　型を選んで　作っていただくんですが、しょーこのは　この２パターンで　製作していただきました。

　

ひとつは　白地で、胸元の切り替え部分が　ピンク地の上に　白レース、もうひとつは　黒地で　胸元は　赤地の上に　黒レースです。

ラインストーンが　しょーこ的には　かなりツボ

 

お値段も　かなり良心的で　今回　２着買いましたが、　おそらく　普通のショップの　このテのデザインのレオタード　セール価格の１着分より安かったです。

うれしい！！

早く　これを着て　レッスンに行きたいなぁ。