J29.2・今日はスタート前から

4周でOKのつもりで。前半はマイナスペースでしたが、やっぱり後半はダウン。気温高いので仕方ないのかな。

MEIKOさんのコーラス部分はそこそこ進んだけど、まだ完成には遠く。今夜もう少し頑張りましょう。

体重は相変わらずで、食後で5.1の13.8。毎年夏前に上がってしまうのは油断のせいなのかな？