J34.0・初めの3周目までの貯金が

そのままタイムに反映されています。後半はほぼいつものペースに落ちてますが。プラス1周すると、8kmになるのですが、これは暖かくなる寸前位に2度くらいできればいいかな。
それより今年は冬場が暖かいので、春のプールも少しは早くできるかな。ここ数年は4月中に泳いだことはなかったと思うけど。去年は風邪もあったし(^_^;)。

おかげで、一旦は元の体重に戻りましたが、油断は出来ず。ゴボウ茶を見つけたので、暫くこれをためしてみましょう。

寝室マシンはいきなり起動しないと思ったら、マザーにないIDEをSATAに変換しようとした基盤が原因でした……。仕方ないので、例のうまく焼けないDVDドライブを付けておきますが、BDドライブをどこかのタイミングで購入しましょう。