J41.4・この遅れは

暑さのせいか、習いごとの影響か、それとも加齢の結果か(^_^;)。どちらにしても、スロースタートのおかげで、なんとか8km走りきれたのは幸いです。4月もう少しだけこのペースでやってみましょう。にしても、やつぱり映像記録は必須だね……。

なお、ジョギングの後でアキレス腱からふくらはぎの間辺りに筋肉痛が。やっぱり普段と違うところ使うとこうなる訳ね。