J23.1・今日はだいぶ暖かかったので

シャツは半そで、でも手袋は装着(^_^;)。今回から1週増やしましたが、ペースも十分以上だったので、次も3周にして来週からは4周に戻れそう。それでほぼ29分というところです。まぁ、基礎的な心肺機能＆脚力維持だったらこのていどでいいでしょう。

食事の時間に当たっちゃったので、F1緒戦はこれから鑑賞。雨は始め降っていなかったようですが、可夢偉はどうなったか……。ひとまず完走してたら合格ってことで(^_^;)。