寝際、左腕だけでついたら

肩に激痛はしってきつかった…。暫くは恐る恐る動かないと(^_^;)。プールで泳ぐどころか、軽く走るのも躊躇われるくらいです。治ったら、マジに運動で体力・筋力戻さないと。