P2500・10ヶ月ぶりのプールはちと不安でしたが

思ったより普通に泳げてホッ。多分明日は筋肉痛……。
直前直後でほぼ１kg減ですが、これはほとんど水分ですな。そんな簡単に脂肪は落ちません。まぁ、コレを続けてけば何とかって感じでしょう。どっちかというと体重コントロールより持久力・心肺機能、それと普通に喰ってても太らない体になればってトコです。とは言いつつ取り敢えずの目標は体脂肪率12％ってところで。
昨夜始めたUSBキャプチャーユニットは、全くもってうまくいきません。前に入れてたおなじIOのキャプチャーカードの関係か、ドライバインストしてもまとにも認識せず(;_;)。一回いけたかと思ったら映像信号の関係か、取り込みも出来ず。PCとユニットの入れ替えってのも考えはよぎるんだけど、今動いてるのを動かすのはもっと不安ですし……。大してシステムやソフトも入れてないし、OSから入れなおしてやってみる、にしても時間が無い……。