今日の昼ごはん、パスタ。日替わりパスタ。
できたてアツアツ・・・・・といえば
そう、上あご火傷。
晩飯、何故かコロッケ。いてぇっつーの！！！
皮めくれてる・・・はぁぁぁ
久しぶりに体重計に乗った。
思ってたより体重の変化はなかった。
何故乗ったか・・・
地下鉄の階段をたくさん上った。
翌日筋肉痛になった。運動不足なのは間違いない。
もしくは、増えてしまってなのか・・・
そう思ったら不安になって乗ってみた。
ここ一年変わらずだということに安心したが
3年前より3キロ増えている事実も変わらない・・・
体脂肪も増えてはいない。標準ちょい高め！！！！
減らしたい！！！！
でも！！！！ラジオ体操では減らないことが判明。
オレもジムに通ったほうがいいのかな・・・