goo blog　サービス終了のお知らせ　

気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

三日ぶりの散歩で気分も軽やか

2013-04-22 22:24:35 | 散歩
土日の天候がイマイチだったので終日家でのんびり過ごしてしまった。 毎朝の体重計の目盛が土曜の朝に比べ2㎏も増えていた。 こういう記録があると何らかの傾向が見えてくる。 平日は徐々に体重が減り週末に元の木阿弥状態に。 散歩することで食欲増進を図るのがいいのか、運動を控えめにして小食で済ますのがいいのか、いずれも体重増加対策になると思うのだが、どちらが望ましいのか私にはわからない。 わからないが前者 . . . 本文を読む
コメント

カレンダー

2013年4月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

バックナンバー

ブックマーク

goo
最初はgoo
ビスタリ別館
海外サイクルツーリングのレポが始まりました
とっておき 道路
サイクルツーリングにも参考になるかも知れない
サイクルロード　～千里の自転車道も一ブログから～
自転車って健康や環境にもいいけど、本当はもっと楽しい。

アクセス状況

ランキングランキング
日別 4,840 位 UP!
週別 3,681 位 UP!

文字サイズ変更

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
  • RSS2.0