歩：5月の散歩実績

今、歩くことが実に楽しく充実しているように 感じられる。 5月も結構歩いた。体力維持には丁度良い運動だ。 明日から6月。 今までのような天候は期待できなくなるかも知れぬ。 だが、工夫次第ということもある。 強（したた）かに自分の時間を有意義に過ごしたい。 目指せ1日1万歩。（できれば10㎞/日←これは裏目標） 今日の健診で体内年齢が３７才と出た。 これも日々の研鑚？の成果か。 体内年齢なる言 . . . 本文を読む

健診と浅川、多摩川CRを散歩

今日は健診で近くの病院に出かける。 1時間ほどで終わる。 帰宅しまだ10時過ぎだったが朝食を 抜いていたので家内が作ってくれた昼食を ぱくつく。 さらに、きゅうりの浅漬けを平らげ それでも足らず柿ピーまで。 昼のナンプレはトップクリアしたので 気分は最高潮？ で、このまま家にいるのは勿体無いと 散歩に出かける。 府中四谷橋から浅川CR、多摩川右岸CRをとおり 日野橋で左岸に。 多摩川左岸 . . . 本文を読む