健診と浅川、多摩川CRを散歩

今日は健診で近くの病院に出かける。
1時間ほどで終わる。

帰宅しまだ10時過ぎだったが朝食を
抜いていたので家内が作ってくれた昼食を
ぱくつく。
さらに、きゅうりの浅漬けを平らげ
それでも足らず柿ピーまで。

昼のナンプレはトップクリアしたので
気分は最高潮？

で、このまま家にいるのは勿体無いと
散歩に出かける。

府中四谷橋から浅川CR、多摩川右岸CRをとおり
日野橋で左岸に。

多摩川左岸CRでは利用者向けの立て看板のほかに
路面に自転車および歩行者の走行方向もペイント
されていた。
それでもリテラシーの低さをさらけ出している
歩行者やジョガーが少なからずいた。
気づかないはずはないので、腹の中で「馬鹿者！」と
呟くことにして避けるにこしたことはない。
渋谷の例もあるので・・・
極めつけは目の不自由な人が杖をふりふりしながら
やってきた。さすがに右側の路肩に避けた。
何らかの介助者がいるだろうに教えないのかね。

いずれにせよ、狭いCRなので自転車で「かっとばす」
ような規格のCRではない。
不満な向きは、やはり、一般道が適していると思う。

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本日の歩行：27,511歩
歩行距離：20.9㎞
消費カロリー：1,077kcal
脂肪燃焼量：76g
歩行時間：3時間0分
活動量：19.1Ex