今朝も胃痛腹痛。
ちゃんと控え目にしたのに。
まだ、多いのか？
いったい、どこまでなら食べていいのか…
それとも、内容かな。
チーズはだめなのかな。
ああ…あああ。。。
二日前にここ最近の中で、最大級の胃痛腹痛に見舞われ、さすがに自粛した。
お昼になっても調子が悪く、薬もいよいよ効かなくなって、ここで食べたらどうなるか…
と思ったのだが、おなかが空いちゃいけないと、食べた。
でも、食べ始めてしばらくすると、いつもなら食後何時間かおいて始まる胃痛がその兆しをみせた。
なんてこと。
当然、自粛せざるを得ない。
その後、夕飯も少なめに。
翌朝もいつもより控えたし、おじやにした。
お昼も控えめに。
夕飯も食べ過ぎないように。
そして、今朝。
食べ過ぎてはいないが、満たされるまで食べてしまった。
残すのが忍びないから。
すると、案の定、痛い。
やっぱり、だめなのか…
９分目ないしは８分目までじゃないと対応できないみたい。
仕方ない。
しばらくの間、８分目を心がけよう。
でも、今週末、ランチの予定が入っている。
ああ、耐えられるだろうか。。。
