プリン体

僕は尿酸値が高いです。
プリン体をとりすぎているらしい。
このままでは「痛風」へまっしぐら。

別にビールも飲まないのに・・・と思いプリン体の多く含む食品をHPで調べてみました。

なるほどねえ。僕が健康にいいと思って食べているものが見事に当てはまります。

好きなものをあげていくと「納豆」「豆腐」「ほうれん草」「レバー」「お魚各種」「干物（煮干しなど！）」です。
さらに白米を減らして「玄米」を食べようと思っていたものですから危ない所でした。

ビールが危ない・・なんて誰が言い出したのだろう。
すっかり安心しておりました。

ちなみに、現在の尿酸値は１０．４くらい。去年は７．３。
やばいです。来年の今頃には痛風になってるのかな？

まあ、痩せることが先決だとは思いますけど(笑)