血液検査の結果

２５日の月曜日、病院に行って参りました。

ダイエット生活の結果がどうなっていたかが分かる日です。
病院に行って採血したのですが、その時に体重を聞かれました。
前回は体重計に乗って測ってもらったのに今回は自己申告でした。

診察室に呼ばれ説明を受けたのですが、体重については軽くふれるのみ。
何となく予感していたのですが、やはり医者が診るのは「血液のみ」なのですね。
ただ減らしたらいいっていうものではなく、どうやって減らしたか。
その方法が正しかったのかどうか。血液は嘘をつかない、ということでしょう。
（もちろん、徹夜明けとか風邪気味とかそういう時は当てにならないけど）

結果からいいますが「ずいぶんと頑張りましたね」と誉められました

この一ヶ月で
GPTは５０から２８に低下
尿酸は９．８から８．６に低下
中性脂肪は２８９から１９８に低下
しました。

GPT以外はまだまだ高めの数値ですが、このまま続けていればなんとか下がっていきそうな気配がします。

尿酸値は高いときで１４もありましたから少しほっとしております。
（ちなみにダイエット以前の１年半前はGPTが６２、尿酸が１０、中性脂肪は３８１）
これから一年ほどの間に体の内部だけでも正常値に持って行けるように頑張りたいです。

最近の様子

更新できない日が続きまして申し訳ございません。

最近、少し疲れております。
別に体を使っている訳ではありませんが、ダイエットの為に肉断ちをしているからかもしれません。
おかげで今現在の体重は・・７８．６ｋｇ。
以前のダイエット記事より少しやせました。

もちろん、日によっては上下しますが、大体は７８～７９になってきました。
本格的にダイエット開始したのは実はこの記事の時からですので、３週間で５ｋｇやせたことになります。
一時期は１日に５００ｇずつ痩せておりました。

ダイエットしている人ならおわかりでしょうが、減るときはグングン減っていきますが、ある時には止まってしまいます。
おそらくそれは体内の変化などがあり外見（体重）には反映されないのだと思います。その変化のない時も辛抱強く続けることが大事だと思います。

しかし、このところ、急激に体重減少があるので少し心配ではあります。
本当は時々肉などを食べたらいいのかもしれませんが、一度食べてしまうと
「これくらいならいいだろう」と際限なく増えていきそうで怖いのです。
せっかく頑張って体の内部も変化してきているので控えようかと。

本当は、水泳を始める予定だったのですけどなんやかんやと時間をとられて
未だに始めていませんからね。一年契約の所なので開始時期が問題かなと思っております。
どーーーも、姉の双子ちゃんが我が家に来ると忙しくて行っていられないような気がして・・・・正直もったいないかなと思うのです。
その反面、一度逃げ口を用意すると「１１月は法事とお食い初めがあるから」「冬は雪が多いから」とかいって来年の春まで何もしないで終わりそうな予感もして怖いのです。

明日は病院へ行く日です。
このダイエットがどれくらい成果を上げたかが分かる日です。
その結果と医師の話次第でダイエットの方法も変わってくるでしょう。

結局購入 IXY Digital 800 IS

以前記事にした「IXY Digital 800 IS」ですが、結局購入致しました。

妻のブログでもある通り、IXY が壊れてしまったのです。
僕としては「何でもいいや」って感じで卯月の好きなのを買えば？って言っておきました。
最初は、お義父さんと同じファインピックスがいいって言っていたのですが、
ヤマダで選んだのは結局８００ISでした。

値段も３６８００円で手頃だったし、いいんじゃないって事で購入。
本人は気に入っているみたいです。

調べてみると９００ISや１０００も発表され１０月に発売するみたいですが、
１日でもデジカメがないと不便（まさか20Dを毎日持ち歩くわけにも行かず）
なので仮に購入前に知っていても買えば？って言ったと思います。
どうせ出たばかりの時は高いしね。

ついでにSDメモリーも１Gの高速タイプを購入しておきました。

思えば・・・・・・・記事にしたのは５月の事。
こんなことならあのときに買っておけばよかった。
８月にIXYの修理出したけど１万もかかっていたからね。もったいない。
やっぱりどこかにぶつけたのかな？

いいカメラだったのに・・・。

菜食生活

ダイエットの為、菜食生活を開始しました。
残念なのは菜食主義ではない為、多少の苦痛を伴うこと。

それほど厳しくはしておりませんが、とりあえず「牛・豚」は絶対に食べない。
「魚」に関しては赤身と白身と貝類は食べない。甲殻類も食べない。
ご飯の量はなるべく少なく、おかわりは絶対しない。

こんなもんでしょうか。
なんだかんだ言いながら一週間ほど続きました。
昨日も父親と卯月で居酒屋に行ったのですが、僕だけ「肉・魚なし」でした。
まあ、鶏肉なら少しだけ食べさせてもらってますが・・・。

感想としては・・・・
「簡単なようでつらい」でも「思ったよりは楽」といった非常に曖昧なものです。
特に禁断症状（寿司が食べたい！焼き肉が欲しい！）というものはありませんが、
なんとなくですが「力が出ない」

別に力を必要とする生活はそれほどしていないので今の所、順調です。

ただ、時々「ご飯をもっと食べたい！」と思うときはあります。
富山にいながら米を我慢する生活とは・・・・・・・トホホ

問題は明後日からの「大阪帰省」ですね。
大阪では毎日「寿司」「焼き肉」・・・といった豪華な生活なので、我慢できるか心配です。