風を切ってサイクリングは気持ちいい

４月の奈良県宇陀のサイクリング以来、５カ月ぶり

今年の夏は暑すぎて漕がれへんかったからなぁ～

 

今回は友達プロデュース

淀川を走ろう！やって🚴🚴

 

 

大阪市内を抜けて毛馬こうもんから淀川沿いを走る

 

ここ都島は与謝野蕪村の生誕の地らしい

 

ここからひたすら淀川沿いの自転車ロードを漕ぐけど、途中すれちがえるんかって細くなったり

 

ひゃっほぉ～空が広いわ！ってな道になったり

 

あいにくの向かい風やったけど、信号も車も気にせんでええから漕いでて気持ちいい

 

１６キロほど北上して、枚方の淀川スタジアムで途中のスーパーで調達したランチ

ここ想い出したわ～寛平マラソンのスタート地点や

 

私はレンコンつくねとフレンチトーストって・・

変な組み合わせやったけど、どっちも食べたかったんよね

 

折り返して復路は土手の下道をまたまたひたすら漕ぐ🚴🚴

 

毛馬こうもんから今度は大川沿いの自転車道

すれ違う家族連れチャリダーの多かったこと

どこかでイベントでもあったんかなぁ

 

マンション群の中にポツンと船着き場も面白い

こういう高速道路と川の風景好きやねん

 

 

大川沿いは公園や樹木が多くて、気持ちいいサイクリングロード

 

天満橋、造幣局から市内に入って無事本町ベロ屋でクロスバイクを返却

ぴったり６時間、５０キロ弱のサイクリング

曇ってたせいもあって、風が少し冷たかったし

漕いでて背中は汗ばんだけど、気持ちいいサイクリング日和やったな

 

普段は車生活やけど、やっぱり自転車最高

 

自転車で走るからこそ、あちこち発見もあって

私はいつでも漕ぎながらキョロキョロ

おのぼりさんしてます

 

旦那もフリーになったらクロスバイク楽しんでくれへんかなぁ

お金もそんなにかからんし、健康的やし、なにより一日時間つぶせるねんけどね

 

 

 

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今日いち-2024年9月29日

大阪中之島夜景
友達と晩御飯帰り、別れてからひと駅ぶら歩き
景色は素敵だし、いつもよりたくさん飲んでほろ酔いだし、風が気持ちいいし、

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作品集まって来た

１１月９日の手作りマーケット

今回はほとんど作品出さないで、スタッフ側に専念するので気が楽やけど

みんなは色々作ってくれてますありがたやぁ～

毎年、カバンが好評やから今年はいつもよりたくさん作ってくれたかな

 

 

 

他にもたくさん雑貨を並べるつもり

 

それより集まった写真でチラシ作らなあかん

ご近所の不動産屋さんが折り込みチラシの隅に載せてくれるので、ホント広報助かってます

写真も全部載せたいとこやけど、紙面に限りあるからなるべく工夫して載せるつもり

それでももっと集客すること考えなあかんわなぁ～

 

ワークショップはパーツを選んでもらうブローチと

ブレスレット作りにしようかなと

 

さてさて手作りマーケットもそうやけど、その前にフラダンスの発表会や

そのあとはクリスマス会やらマラソンやら続きますねん

 

はぁ～

準備したり練習したりしなあかんことありで

四柱推命によると（普段占いは信じへんけどなんか弱気になると気になる）

１０月～１２月はストレスがたまりやすいから気を付けて～とのこと

 

おお～

まだ何も始まってへんけど、すでにチビストレスが・・・・

 

夕べも何故かなかなか寝れず

せめてたっぷり睡眠できたらええんやけどね～

 

 

 

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コレステロール過去最高

あわわ～やで

 

母がすい臓がんで亡くなったこともあって、すい臓に関する数値（血糖値、HbA1c、アミラーゼ）が心配で

４カ月に1回は血液検査してるわたし

 

すい臓は今のところ問題なしみたいなんやけどさ

 

いやそれより

大問題はコレステロールやで

いつも高めやったけど、今回は過去最高‼

おめでとう～いやちゃうちゃう

 

先生が処方してくれる薬を、薬嫌いの私は飲まなかったり飲まなかったり

 

先生、私が薬さぼってる事を知らないんで

結果見ながら首をかしげる

 

そらそうやわな

 

ボソッと「もうちょっと薬の量増やしますかね～」

（増やしても飲まないから一緒なんやけど）

 

ま、でももう少し様子見ましょうってことになった

 

いずれにしてもこのままではええことない

私の場合原因ははっきりくっきり

 

薬飲む飲まない以前に、お菓子やろ、糖分とりすぎですわ

 

運動は人並み以上にしてるつもりなんやけどね～

 

 

 

でも・・・・・やっぱりやめられないとまらない

 

 

 

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ささやかな幸せ

スポクラの帰り道、なんかふと美味しいパンが食べたくなって買ってきた

さつまいもデニッシュとミルクコーヒー

 

 

やっぱりこの時期はさつまいも

美味しくてなんか幸せ

 

実家での掃除やらご飯作りを終えた帰り道、ふとスタバに寄りたくなって

いつものチャイラテとアールグレイミルククリームドーナツ

 

なんかひっさしぶりのスタバやな

幸せやぁ～

 

朝ごはん

なんかこの頃食欲落ちたのか、どうも白米が食べれない

なので朝ごはんなのにご飯抜き

 

セブンイレブンで買ったさばの塩焼き

思ったより身が厚くて、めちゃ美味しい

 

もうこれ、電子レンジあったら主婦いらんやん

クォリティの高さに脱帽ですわ

期待以上やったんで、もふもふと味わいながら食べた

 

以上、最近のささやかな幸せでした

 

食べることばっかりかいっ‼

 

 

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なんとか渡せそうかな

昨日は友達の家でハンドメイド

もう手作りマーケットまで２ヵ月きっとります

 

もうね～今年の出品は諦めた

あと他の子がいっぱい作ってくれてるから、あたしゃ去年の残り物を売るよ

 

でもボランティアカフェに来てくださる方々へ渡そうと思ってる眼鏡ケースは、はよ仕上げな

妹にいいやつ持ってかれたけど、もう追加で作る気がなく～これでええか

それとももうちょっと選択肢あったほうがええかなぁ～

高齢者好みの柄が少ないか・・・？

 

 

あとはチャームづくりよ

 

 

ってんで、ちまちま作って５０個ほどになったんで、これで来週木曜日お渡ししようかな～

 

 

ケースとチャームをそれぞれ選んでもらって

組み合わせはこんな感じ

 

 

ところで

友達の一人が私がもてあましてる生地を見て、急きょ👜作ってくれるという

ひゃっほぉ～ありがとうごぜえますだ

全くソーイングに関しては他力本願もええとこやで

 

あ、途中の接着芯を貼るアイロンがけはやったで

 

ものの一時間もかからず、ちゃちゃっと作ってくれて

ホンマに手先が器用な人はうらやましい

そんなこんなで、ハンドメイドしましたと胸張れるようなことしてないけど

あいかわらずパーツばっかり集めて作った気になってるけど

 

ま、こういう時間が楽しいんです

 

 

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今日いち-2024年9月20日

昨日、友達の家からの帰り、サイドミラーに映った西の空があまりに綺麗で、思わずUターンしようかと思ったわ〜

１０キロ奈良マラソンコスプレ決まりました

１２月８日は奈良マラソン🏃

私たちおばちゃん軍団、毎年ウォーリーを探せコスプレで１０キロを走っておりましたが

今年から衣替え

 

話し合った結果、ミツバチに決まった

それぞれミツバチをテーマに注文ってことなんで、私はこれ

 

１年に１回だからね～安いのでいいのいいの

 

 

ミツバチでなくても、このオーガンジーのスカート

スポクラ恒例ハロウィンやクリスマスのコスプレにも応用できそうやしな

 

こんなコスチュームで走る子もいます

こっちの方がよりミツバチっぽいねんけどね～

 

 

ま、入り混じってのミツバチおばちゃん軍団、目立つかなぁ～

今年は更に人数増えるから１５名近くになりそう

 

ともあれ頑張るで

もし見かけたら、年甲斐もなく頑張ってんなぁ～という目で見守ってくださいまし

 

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ほのぼのドラマと柿の種チョコ

今ハマってるドラマ

BS日曜夜１０時からの「団地のふたり」

小林聡美さんと小泉今日子さんのWキャストでのドラマ

おひとり様二人とその二人を取り巻く人たちの団地暮らしを描いたほのぼのドラマやねん

 

私も小学校４年までは団地暮らしやったから

すごく懐かしく～

二人の自然な演技にもなんか勝手に親近感湧くわぁ～

 

そもそも小林聡美さんの出る映画は前から好きやった

「かもめ食堂」とか「めがね」とか何回も見てしまう

なんだろ

なんか見ててほのぼのするんやな～

 

 

今晩は中秋の名月🌕

やねんけど、ホントの満月は明日１８日らしい

 

ちょっとコンビニにPayPayチャージしに行くついでに

誘惑に駆られてなんかいろいろついで買い

 

中秋の名月やねんから、なんで団子を思いつかんかったんやろ

 

「団地のふたり」録画を見ながら、この柿の種チョコはさっそくお腹の中におさまったのでした

 

 

 

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子なしサークル 2024-9月

８月はお休みで9月、この日の参加者は８名

テーマは「夏の思い出」

 

以下大体まとめてみた

＊バレーボール、野球などのスポーツ観戦三昧でドーパミン出たかも

＊クーラー効かせて家にこもりきり生活だった。昼寝やテレビ三昧だがTverにはまった。

＊実家の墓じまいをした。お墓を残したい長男VS墓じまいしたい次男と自分で少しもめたがなんとか長男を説得した。

＊要介護１になった母を連れて旅行に行けなくなったので、主人と二人で旅行したが、立山ハイキングで、トイレが近くなったり体力的にも自分自身の老いを感じた。

＊母の認知症が進んできて、弟と二人で介護しているがストレスがたまっていて、ヘッドスパに行ってみたけどいまいちだった。ネットフリックス、インスタ、韓国ドラマ、snowmanにはまった。

＊冷蔵庫が壊れて１１日間届かなかったり、車の自損事故で３週間車なし生活を送ったが、それぞれない生活なりに新しい発見や経験もあった。

＊週１回大阪城公園の野外でのたそがれコンサートに行くようになった。

＊以前から念願だった丸坊主にした。

などなど

 

それにしても今回一番驚かされたのは、最後の「丸坊主にした」やったわ～

ウィッグつけてたから全然わからんかったけど、聞いたときは椅子から飛びあがりそうになった（笑）

以前から自分の髪質に相当悩んでたらしい。

髪の毛なかったら洗顔せっけんで頭も洗えそうやけど、顔と頭は脂が違うからちゃんと分けないとあかんらしい

知らんかったわぁ～

 

あとはいつものフリートーク

髪の毛つながりで男性のハゲについて～

なんであんなに旦那はハゲを気にするのかって話やら

ユニットバスは磁石が効くから、風呂椅子でもなんでも壁にかけて浮かせちゃえって話～

石鹸置きがヌルヌルになると悩んでる子にネットで調べて提案したり

折り畳みの風呂椅子があるよ～って話

通販TEMUの話

化粧品などの定期便を初回安いというのでポチったら、あとの解約が大変って話～

PayPayが便利やで～って話

色々話題が尽きず、でも色々ためになる話もあって今回も楽しかった

 

帰りに来年３月までの部屋を予約して終了

コロナ前はあちこち出かけてたけど、すっかり部屋の中での座談会が通常になっちゃったね～

参加できなかった他のみんなはどうしてるのかな～

そういう私も毎月参加できるわけではないけど、せめて忘年会は全員参加できたらいいね～

 

 

おまけ

一体こんな真夜中になんでこんなアクセス数になるのか、よくわかりましぇん

 

 

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敬老会楽しんでいただけたでしょうか

ボランティア活動で敬老会は欠かせない

シルバー会、自治会と協力してのイベント

 

コロナ禍ではお弁当を各戸に配ることしか出来んかったけど

一昨年は集まってもらって自己紹介だけ

去年はゲームひとつだけ

 

そして今年はゲームを2種類しようということになった

ホントは地域に７０歳以上は１００名以上おられるんやけど

この日の参加者は２８名

 

まだまだ私たちの集客力不足やな

 

ゲームは勝手に名付けたゴロゴロポン

３チームに分けて、４つのボールを４つの穴にそれぞれいれてもらってタイムを競う

 

勝ったチームにはお菓子の袋詰めをプレゼントした

 

 

二つ目のゲームはビンゴゲーム

９つのマス目にお題で思いつくものを書いてもらって、みんなが発表したものが縦横斜めに揃えばビンゴ

 

高齢者に分かりやすく、まずは例題でゲーム内容説明するも

やっぱり理解出来ない方が多くて、スタッフが個別に説明して回った

 

お題は「くだもの」

サッサと書ける人もいれば、例題の花の名前を書き移していたり

何故か動物とくだものの名前を混ぜて書いている方もいたりで

つくづく「伝える」ということの難しさを感じた

 

ビンゴの賞品はちょっと奮発して

サーキュレイサー、ホットプレート、ビール、ご飯などなど

 

個人的にはこのおそうじスリッパ欲しいなぁ～

 

帰りにお弁当を持って帰ってもらって終了

ホントはこのままここで会話しながら飲食してもらいたいんやけど

それはコロナが完全になくなるまだ先かなぁ

現在、スタッフは５０代後半～７０代までの９名

 

私は７０歳まであと８年かぁ～すぐやな

そもそも私がその年代になる頃に、こうやって敬老会は開いてくれるんだろか

お世話係おらんよねぇ

 

 

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野外コンサートいつまで

今年も森ノ宮大阪城公園にて、年一回スターダストレビュー恒例の野外コンサート

それにしてもこの日も暑かった

去年よりやや上手後方の席やったから、日陰になるのがちょい早く助かったけど

１５時から始まったコンサート、まだまだ陽が高くて

台湾チャリダーで日焼けしたのに、更に上塗りした感じ

またまた老化が進むんやろなぁ～

 

 

コンサートラスト2曲目で、あの癌療養中のVOH林さんが登場

声帯を切除してるから電気式人口咽頭で一生懸命喋ってくれた

 

喋ってる内容はやっぱりよく聞き取れなかったけど

もう会場中あちこちですすり泣きですわ

まさか登壇するとは思ってなかったから、なんかじわっときたなぁ

スタレビメンバー、旦那とあんまりかわらん年齢

もう立派な高齢やけど（失礼）、うっとりするようなアカペラコーラスや

エネルギッシュなパフォーマンス

いつまで私たちを楽しませてくれるかどうかわからんけど、頑張ってほしいな～

 

いやそれより、いつまでこの暑さに耐えられるか、私が心配

 

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今日いち-2024年9月13日

台中、メトロが通るようになって沿線に高級マンション群
その夜景にしばしうっとり

２１度目台湾～食べたもん編

今回の台湾

久しぶりに真夏の台湾やったから、かき氷以外は食欲がた落ちで

振り返ればまともに食べてないような気がする

とりあえず備忘録ね

 

まず台北駅で買ったこの台鐵弁当は、結果半分以上残した

もったいないおばちゃんとしたことが・・・・初日からなんてこったい

 

とある日は、お昼ご飯胡椒餅１個、晩御飯夜市のロージャーモー１個だったり

そんな日もあったなぁ～

 

迪化街では台湾茶

中庭の緑と店内インテリアが素敵な南街得意にて、旦那とゆったりまったりお茶時間した

１０種類以上あるお茶を、まずは香りから選べるという

また今度来るときは違うお茶を飲んでみたい

 

 

せっかく暑い季節にきたんだから、この時期しか食べれんマンゴーかき氷は、

台南玉井農会で１杯、台北憧記で２杯食べた

何故かかき氷は食欲なくても何杯でもいけるんだわ

２０回も台湾来てるくせに、台湾代表スイーツ豆花を食べたことがないという私

で、いつぞやおやつにと食べた豆花でお腹いっぱいで、訪台した同級生夫婦と晩御飯が楽しめなかったという旦那の経験から、少量なここ白水豆花で豆花初体験

 

ホント絹ごし豆腐のスイーツって感じ

豆花も店によって味が違うらしいから、また違うお店で挑戦やな

鼎泰豐、並ぶのめんどくさいんでテイクアウトする

急いで持って帰ったけど、小籠包はやっぱ出来立て熱々がいいと思う

 

初めて食べた烤麩、美味しかった

 

台湾でしか味わえないものがいいんやけど

台湾にいたら魚を食べない旦那のために、あえて和食も３回食べに行く

意外と台湾、和食のお店が人気らしく、平日行っても満席やったなぁ



お刺身やお寿司、焼き魚

お刺身は日本より美味しいやん～

 

旦那、ひとりでも魚食べに来てや～やわ

 

台南では名物度小月のタンツーメンと

 

 

やはり名物のサバヒーを食べてみる

うんうん美味しかったわ～

 

台中第二市場で、オプチャおススメの顔記肉包のワンタンスープ

これも美味しかった

 

台北、杭州小籠湯包にて小籠包と空心菜炒め

やっぱり小籠包は出来立て熱々が一番です

 

台湾に来る度にルーロー飯有名店を色々訪ねてるけど、いまだこれっていうのには出会えてない

今回はここ香満園

ちょうどお昼時でテイクアウトする人で行列する人気店

 

ま、今まで食べた中では上位の方かな～

今度はいろんなおかずと一緒に食べてみたい



マンゴーはかき氷のみならず、ジュースでも味わう

台北駅地下街、Soft Drink BarTT1

 

店員さん曰く、今年はマンゴー獲れ時期が短かったんだって

でも味は大丈夫らしい

 

 

台北にて、有名クッキー店ＣＯＯＫＩＥ８８０

以前買って味は知ってたんで、今回は友達について来ただけやねんけど、

あかんわ～試食したら欲しくなった

 

繊細なクッキーです。持ち運び要注意やのに

ユーバイクに乗って振り回し、飛行機でも機内持ち込みやけど棚にあげたら転がってたから

正直、ボロボロやろなぁ～と思いきや、帰って開けてみれば意外と大丈夫やった

買ってよかった～やっぱ美味しい（帰国後５日で一人でペロリ）

 

もうすぐ台湾は中秋節🌕

 

サニーヒルズと鼎泰豐の月餅中秋節バージョン

国によって月の模様の例えは違うと聞いたけど、台湾でもウサギに見えるんだろか

 

まだいろいろ食べたけど、長くなるからこれくらいにしとこ

 

まだ食べてないのもあるしで

あと何回ホテル代かからずに行けるかわからんけど、行けるうちはいっとこいっとこ

 

でも真夏の台湾は暑さで食欲減退するから色々食べるには難しい～と実感

 

 

おまけ

中山駅地下街で行列してた店

デコったシナモンロール？買わんかったけどめっちゃ惹かれたわ～

 

 

 

 

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２１度目台湾～最終日は足つぼ

再び今回台南ご一緒した友達と、台北にて待ち合わせ

食べるもの食べて買うもの買ったら、夜市まで時間空いたんで

急きょ足つぼマッサージするかってことに金福手

 

４０分５００元、日本円で２２５０円ぐらい

このあたりの足つぼでは一番安いんちゃう

 

まず足湯

以前やったとこは足浸けるだけやったけど、ここはジェットバス

ここで肩もみも同時にやってもらえる

 

汚い足ですんません

 

場所を変えていよいよ足つぼマッサージ

ごぼう茶やテレビもついてます

 

私の担当の女性、優しく痛くなくモミモミしてくれる

でももうちょっと強くやってほしかったかな～

 

隣の友達は痛いを連発

「前回も私だけ担当が男性やった」とぼやいてたけど、ヘッドスパもそうやけど男性の手の方がやられた感ありでいいかもよ

いや、私は担当者の性別より気になったんは、男性は素手やったのに私の担当女性は薄い手袋装着

 

なんでなんでなん

私の足は汚くて素手で触れんのか？

でも確かに友達の足はめちゃ綺麗やった

ん～謎や

 

 

終ってみれば、足がひとまわり小さくなった気がする

もちろん軽くもなった

足つぼマッサージ効果ありありやったわ

 

さていい時間になったんで臨江街夜市へ

 

晩御飯は仕事帰りの旦那と待ち合わせ

でも予定してたお店の閉店時間が早いということに気づき

台中から戻ってくる旦那が間に合わんわ～ってことで

急きょ夜市で買ったもん持ち寄って、我が家で食べるかってことになった

 

ビールのつまみに最適な甘梅薯條

フライドポテトみたいなもん？

イケメン兄さん（饒河街観光夜市でもイケメンやった）のロージャーモー
豚肉バーガーみたいなもん？

 

それからユーバイクで師大夜市へ移って

許記の生煎包（シェンジェンバオ）
焼き小籠包みたいなもん？

 

夜市では定番の滷味（ルーウェイ）
味付きピリ辛おでんみたいなもん？

旦那と３人で我が家で食べる

 

 

それにしても今回は自転車（ユーバイク）よう乗ったわぁ～🚴

おかげでばっちり日焼けもいたしました、ハイ

 

でもちょっとの距離だとわざわざバス乗るのもめんどくさい

かといって歩いたら暑いしで

ついつい乗りたくなるねんな

 

 

もちろん台中、台南、台北を行き来したんで

新幹線３日パスも利用

３回目にしてやっと、ストレスなく事前に座席指定して乗るやり方が分かった

 

 

台湾、自転車で一周できたらもっと楽しいやろなぁ～🚴

 

 

 

 

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