不健康ダイエット

昨日から気になることがあって食欲低下。
へこむと食欲が落ちます。

朝ごはん、サンドイッチ半分とカフェオレ。

昼ごはん、食べたくなくてコッペパンふたくちとコーヒー一口。

夕方、せんべい一枚とチョコ1個。

夜ごはん、炊き込みごはんがおいしそうで、一膳、お味噌汁、こえびフライふたつと魚のフライ半分。
ポテトフライもつまみ食い。

夜はだいぶん食べれるようになったけど、満腹感がいつもと違う。

お風呂に入る前に体重を計ると…

昨晩より、
1.8キロ減。

ありゃ。久しぶりに急に体重落ちましたね～。


今も胃の辺りがきゅーっとなってます。

空腹なはずは無いのに、この違和感はなんでしょうか!?


明日もこの調子で悩み事ダイエットです。