夜間歩行

夜ウオーキングへ行ってきました。
夫です。
夜10時に出発。
急に旦那も健康に目覚めたか、それとも何か雑誌を読んで影響を受けたのか。
はたまた新しい彼女でも出来てそれが健康オタクか何かで
影響を受けている！？

ここ最近お酒の量を減らしているのは私も気付いていた。
以前は缶ビール（といっても発泡酒か、リキュール系のビールテイスト）1本を
食事中に飲み、風呂上り後に焼酎2～3杯をロックで飲む。
これが日課だったんですね。
それが今月に入ってから何やら様子が違う。
食事中にビールを止めている。
風呂上り後も焼酎のお代わりが少ない？

で昨日聞くと
食事中のビールは飲まないようにしている。
焼酎もロックから水割りに変えているらしい。

さすがに私もこれには気付かなかった。
見ただけでは分からないからね。

で昨日も急に、じゃ、歩くかということにになって10時に歩き始めた。
人気の散歩コースだけど夜10時は人がほとんどいなかった。
犬の散歩の人も2組しかすれ違わなかった。
歩く人でなく、ジョギングの若者はいましたねえ。

犬嫌いな私にはいい条件でした。

で40分くらいで帰ってくる予定でしたが帰宅は11時。
結構掛かりました。

私にとってはかなり早足で歩いてしかも結構な時間がかかった運動量だったはず。
継続は力なり。

ゴールデンタイムのドラマが無いときだけ歩きましょう。
と軽く誓いました(出来ない、しない確立のほうが高いので）

笑

では。