発想の転換！

小嶋先生は、日本体育協会の1級トレーナーです。

体の仕組みがわかっているだけに、おもしろい発想をされます。

日常生活も仕事もマンネリ化は、後退していきます。

先生の発想の転換を体験してみましょう！


だれでもやれて、お金もいりませんよ。

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＊「おもしろ健康学」「脳をシェイプアップして“心美人”になれる本より　」

「小嶋　基次著」

体の健康より　№5

ここでも発想の転換ということで、
今まで自然に無意識にやってきたことの見直しや
大勢の人が毎日の生活でやっていることの見直しをしてみることです。

風呂で体を洗いますね。
体を動かさないで石鹸をつけたタオルを動かして
洗っていますが、先ほどの毎日やっていることや
他人のやらないことを考え直す発想の転換ということから
考えれば体の方を動かすべきでしょう。


タオルを固定しておいて腹部を動かして洗えば健康に非常に良いのです。

体の方を動かしますと本来の目的である垢が落ちることはもちろん、
血液循環障害や消化器障害にも良い効果をもたらすのです。



いわゆるエアロビクスやジャズダンスをやっているのと同様ですので
当然ウエストも細くなるでしょう。