「季節の中で 暮らしの中で -Through the seasons and daily life-」Entry List
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切り干し大根甘酢
(2024-05-15 11:18:00 | 食べ物 Eat)
これは料理とも言えないものですがあま... -
山のお寺でリトリート
(2024-05-15 11:03:00 | マインドフルネス)
MBSR講師仲間の主催するワンデイリトリートに参加して来ました。2年前にその方と... -
卒論提出しました！
(2024-05-13 20:16:00 | マインドフルネス)
MBSR（マインドフルネスストレス軽減法）講師養成コースの卒業論文を今朝提出いた... -
惑星たちと暮らす
(2024-04-11 09:26:00 | サイエンス Science)
前々から知ってて気になってたんだけど、実行には至らず講師仲間が使ったり講習を開い... -
week7 自分自身をいたわる
(2024-04-03 13:21:00 | マインドフルネス)
ちこらぼMBSR8週間コースの7回目リトリートとお休みがあったので暫くぶりに集ま... -
マインドフルニッティング🧶
(2024-03-23 21:33:00 | マインドフルネス)
コースを後2クラスに控えて、少し時間が空いたので、編み物を始めたオパールと言う毛... -
プラクティスデー
(2024-03-19 14:38:00 | マインドフルネス)
プラクティスデイ、ワンデイリトリートとも呼ばれるこの日。いつもは2時間半のクラス... -
week6 マインドフルなコミュニケーション
(2024-03-11 20:07:00 | マインドフルネス)
マインドフルネスストレス低減法8週間コースの第6週目。今日はマインドフルなコミュ... -
week5 ストレスへの関わり方、自動反応とマインドフルな対応
(2024-03-11 18:58:00 | マインドフルネス)
マインドフルネスストレス低減法8週間コ... -
5days リトリート
(2024-02-26 09:36:00 | マインドフルネス)
MBSR講師養成コースのリトリートに今年も参加して来ました。飛行機から見た景色... -
week4 ストレスとは？
(2024-02-18 20:28:00 | マインドフルネス)
MBSRのコースでは毎週ホームプラクティスと言って宿題が出ます。今週は「不快なこ... -
week3
(2024-02-12 19:11:00 | マインドフルネス)
ちこらぼMBSRコースの3週目。テーマは「体に戻ってくる」このクラスは「小さなリ... -
ゲージパンチ
(2024-02-11 19:20:00 | 暮らし Daily life)
名前はゲージパンチと言うらしい。普通の紙をルーズリーフにできる穴開け。学生の時か... -
Perfect Days
(2024-02-09 17:56:00 | 映画 movie)
この前のスーパービジョンの時に見る瞑... -
Week2
(2024-02-04 10:44:00 | マインドフルネス)
ちこらぼMBSR8週間コースの2回目「世界... -
Week1
(2024-01-28 10:38:00 | マインドフルネス)
ちこらぼMBSR8週間コースがついに始まりました。昨日、第一週目のクラスをしまし... -
Welcome 2024🎍✨
(2024-01-02 07:07:00 | 季節 Season)
あけましておめでとうございます🎍コロナ禍で進ん... -
会津のサンタの贈り物
(2023-12-24 18:29:00 | 暮らし Daily life)
今年の正月に、実家から持って来た屠蘇器。コロナの間、使わないでしまっておいたら、... -
フォークス！
(2023-12-05 11:03:00 | マインドフルネス)
11月始めの最終モジュールが終わって帰ってから、治ったと思ったら高熱の風邪に罹る... -
ホテルで朝粥
(2023-11-09 12:09:00 | マインドフルネス)
先週は5日間のMBSR講師養成コース最終モジュールに参加して来ました。これで8週...
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