走ってみた

昨日は眠くて眠くて21:30に『今日はもう解散しよ』と解散宣言をし布団に入ったちびカベ。
『あーよく寝た』と目が覚めたのが2:30
まだ夜中だったので再度寝る。
その後7:00頃本格的に目覚めた。
朝ドラの最終回を見終わり『じゃーねー』とスタート

今朝の最初の１キロはまさかまさかの5.50
最後の1キロは6.50に遅れたけどね。


ちびカベ、ゆる〜く１ヶ月30キロをまずは目指してみる。
今のペースでいけば難なくクリアできるが天候もあるからね。
今日、あと５キロ走れたらクリアできたがまだ始めて10日ちょいだからねー
今のペースならきっと50キロ目指すとこだが、ここは30キロにさせてもらいます、はい。
30分でどのくらい走れるのかチャレンジしてみたいな。
それするならスポーツセンターのランニングマシンがいいな。
行ってみよっかな。
土日、7:30からやってるらしいがちょうどいいバスが10:00前が始発ってゆーね
まぁ、チリンチリンで行けばいいんだけどさー。


今日はこれから中華街に美味しい炒飯探す旅に行ってくる。
あれ？出発時間もうすぐなのに、テゲこない←テゲ向こうの部屋でDVD中

走ってみた

走ってきたよ。
３日間お休みしたので走れるか心配だったけど大丈夫だった。

最初の１キロは6.12と今までにないペース。
今日は神社経由で行ったので1キロと2キロで走った感じ。
家を出た時は寒かったけど走っているとちょうどいい。
今朝は6時過ぎにスタートしたから散歩してるワンコもけっこういたよ。

タイムの表示方法かわったの。
フォン子ちゃんいじってたら画面に【Nike RUN club】なるアプリがあったの。
で登録してもらい今日デビュー。
なんとフォン子ちゃんで見ると、どこを走ったかその時のタイムと心拍数が地図上に表示。
地図もすごく詳しい。
詳しすぎて載せられないのが逆に残念。

今日も2万歩オーバー


美容院の帰りにみなとみらい寄ったら見事な満開でした。

お花見

昨日はちびカベ両親とちびカベ弟お嫁ちゃんJの４人でお花見に。

先ずはお昼しに銀座

いつ食べても半熟卵の天ぷら美味しいんだよね〜
お腹いっぱいになり、ちびカベの好きなお店でJもちびカベも洋服買ってもらい上野に。

シャンシャンチケットはやっぱり配布終了。
混んではいるが想定内。

見事な満開

ちょっと歩いて不忍池に。

こっちも満開


キレイな三色
やっぱり桜はいいね。

走ったし歩いた昨日

なのに体重0.2増
これは完璧に筋肉で増えてるな。
でも体脂肪が減ったからヨシとするか？

走ってみた 4キロ

今朝も走ってみた

３キロ20分17秒
今日はテゲ家横断歩道渡って、ちびカベ実家駅通過してその先の信号手前で折り返して４キロ

やっぱり音楽って大事みたいで曲のテンポにより速度もかわる。
昨日TUTAYAでCD大人借りして入れてもらった。

次の課題はどこを走ってもう少し距離を延ばすかだね。
できるだけ信号なしで走ろうと思うと住宅街を走るしかないのか？
いや、もうちょっとスマートに走るのが先だな。

体重0.9増
完璧に食べ過ぎ

明日から３日間は走れない予定
↑夕方走るのはちょっとねー
次は金曜日かな？

走ってみた

どこまで続くか分からない【走ってみた】シリーズ

今朝も走ってきたよ。
今回はテゲ駅からちびカベ実家駅までの二駅。

昨日より遅いね… でもノンストップ

今日の新入り君はこの子

ハネ付いてて飛べそうなの

昨日、ちびカベ父のお誕生日会した後に、ちびカベ実家のステレオが動かなくなったとのコトだったので寄ってみた。
色々試したが全く動く気配がない。
で、バッシーまで行くコトに。
それとは別に雪が降った春分の日、スポーツセンターで走っていたらけっこうな確率で音楽聴きながら運動している人多数。
『ねーねーテゲのイヤホン貸してよー 』→『ええよ』
となったんだが昨日走る前に『ちびカベちゃん、あかんやん。フォン子ちゃん置いて走るんやろ』→『ほんとだ』
と家を出たんだが、このご時世、フォン子ちゃんなくてもきける機能があるんじゃない？と思いながら走った。
家に帰ってきたらテゲから『フォン子ちゃんなくても大丈夫や』とLINEが届いていた←テゲ、美容院
そんなこんなで、イヤホン見たかったの。
ちびカベ狙うはベッキーがCMしてるやつ。
が、バッシー在庫なし。
だったんだが、ステレオ見に行く時に再度在庫確認したらあるよ〜
ステレオ無事に購入し、イヤホン見に行ってみたらベッキーの防水じゃなくスポーツ向きではないらしい。
で、お姉さんがオススメしてくれたのがハネつき。
ハネは取れるよ。
かわいかったからポイントで〜

格好だけ見たらすっごい走れる人風かもね。
実際３キロだけど。

今朝も３キロ走って帰ったら『帰ってくるのはやない？』とドラマを見ているテゲ。
『じゃあ、ベビーカステラあるか見てくる』とフォン子ちゃんとお水持って桜の名所に。

ほぼ満開。
ベビーカステラあったがまだ準備中だった…
昨日も行ったが、その時も準備中だったの。
なかなかタイミングが合わないベビーカステラ
後で車で行ってみよ。

今日も昨日と同じぐらいの人とすれ違った。
体重0.5増。
昨日も食べたからなー
お腹はまだまだ割れる気配ありません。

走ってみた 3キロ

今日も走ってきたよ。
昨日買った新しいウェア着てねー

今日は交通量の多い道路横を走ってみました。
８時過ぎなのに、もう日差しが強い。
行きより帰りの方が『太陽が眩しいぜ』状態。
これは近日中に半袖になりそうだ。

今日はめでたく３キロ続けて走れたよ。
しかもギリッギリの20分手前でね。

今日のコースはランニングですれ違う人4人。
グアムならすれ違う時に『モーニン』と言うが、ここはみんなチラ見ですれ違う。
きっと国民性で、チラ見しながら『がんばって！！』と言っているんだな。とちびカベは思う。

今日はこれからちびカベ父のお誕生日会しにみなとみらいに。
体重は前日より0.6増。

走ってみた

今日走ったら三日坊主クリアな日。
走ってきましたよ。

昨日の予定ではこの間手前で諦めた、桜の名所往復を考えたが、違うルートから桜の名所通って戻ってくるルートにしてみた。
『もしかして、ベビーカステラ出てるかも』と期待を込めて千円札持って行きました。
今回は出て割とすぐに脇腹痛くなりながらもちょっとの坂。
坂を上りきり国道に出たらそこからさっきよりキツめの坂。
車だと分からないもんだねー
見えてきました、桜の名所
ここで1.6キロ
ちょっと休憩←やっぱり３キロ続けての外はキツイ
満開までもうちょっとだね。
ちょっと休憩して後半戦スタート
走ってすぐに、遠くの方にテゲマンション見えてきた。
どんどん大きくなってきたが、テゲマンション高さのあるマンションではないが、横にけっこう長いのよ。
お巡りさんに『ここの廊下、運動会できそうですね』って言われる位端から端までが遠い。
見えてきたマンション端の逆にあるテゲ部屋。
まっ結局その長さがあって３キロ走れたんだけどね。
で、今日は

前回よりだいぶ速くなった。
前半戦はキロ6.18だったんだけどねー

明日は出店期待できるが、お花見してる人もたくさんいそうだからなー
別のルート探してみよ。
さっお昼食べたらウェア見に行ってみよ。

ちなみに
今朝体重1.6減
ねぇねぇ、走った翌日増えてるのはやっぱり筋肉だよね？
食べ過ぎじゃないよね？？

どっちが原因？

昨日みなとみらいまで運ばれて、夕飯は早めの中華街してきました。

こんなコトになっていたのを知らずに行き、爆竹が近くでいきなり鳴り出しビックリした。
おまわりさんいっぱいいるのに、銃撃戦でも始まったかと思ったよ。
最近、あん饅にハマりつつあるテゲ&ちびカベ。
少し前に、久しぶりにあん饅食べたら美味しかったの。
で、先週末みなとみらいで夕飯食べた後まだちょっと食べたりなくて『中華街寄ってあん饅食べる？』と食べたばかりなのに『今日もあん饅食べるよね？半分こしよーよー』と。
結局、ちっちゃい桃まんを1人一つ。
そんな食生活だからでしょうか？
運動してるのに体重増えてる…
月曜走って火曜日の朝も増えてたんだよね。
まぁ、運動すると筋肉増えて体重増えるのは想定済みなんだか、果たして運動で増えたのか、ただたんに食べ過ぎで増えたのかは微妙なとこですね。
テゲの今朝は減ってたらしい。
昨日、すっごい歩いたのにね。

たくさん歩いたら体重減るのに走ると増える。
なぞだ。

昨日『もう1着ウェア欲しいんだよねー』とテゲに言ったら『三日坊主かもしれへんから３日続いてからにし』と。
納得。
次走ったら買お。
レギンス的なのは使いまわすとして、ショートパンツはポケットあるのがいいなー。
ネットとお店でウエスト部分にファスナー付いてて、ちっちゃなモノ入れられるの見たんだ。
それ系を探してみよ。
お股の筋肉痛はだいぶマシになり、今は太もも。
↑多分昨日太もも鍛える器具使ったからだと思われます
ランニングマシンの方が走りやすいが、毎度スポーツセンター行くのも距離的に微妙なので普段は外走ります。
そろそろ半袖で走れるのかな？寒いかな？？

走ってみた 雪

昨日クロネコのお兄さんと『明日雪降るみたいだよ』→『昨日あったかかったのに』なんて会話をした。
仕事終わりフォン子ちゃんニュース見たら『今年一番の大雪になるかも』なんて記事を読んだ。
で、今朝雨だった。
目的地に着く頃にはみぞれ風
それからどんどん透明寄りなみぞれから白いみぞれにかわり今雪

外に出たら立派な雪

テゲに迎えに来てもらい車おりたら積もってた

雪のピークは過ぎた感じ。

今日も走る予定が雨だったのでスポーツセンター行ってきた。
人少ないのを想像していたが、雨だから？祝日だから？？人いっぱい。
ランニングマシンに向かうもとりあえず自転車みたいのに乗って周りを観察することから始めた。
そこで15分、太もも鍛える器具使い←太もも鍛えたい訳ではなく空いていたから、ストレッチし、本命のランニングマシンに。
スピードをどの程度に合わせるのかあたふたしながら走ってみた。
本当はもっと走れたが時間が決まっていたので３キロ弱。

前回よりも遅い…
もうちょっとスピードあげたら良かったんだな。
今後の参考にします。
今回は前回のを参考に千円札持って行った。
それとは別に使用料300円。
なのにー
傘を預けるのに100円
ロッカー100円
後で帰ってくるけどお札が小銭になった。
小銭だと走る時にチャラチャラ言うんだよね…
誤算。
そしてPASMOで使用料払えたらしい。
どっちみち、スポーツセンターには小銭がいるね。

そして今、ランニングウェアの上に洋服着てるちびカベ、みなとみらいまで運ばれてきた。
カバンはリュック←靴入れるから
お財布はテゲに持ってきてもらったけど、本当にお財布だけ。
テゲ、見たいものがあるらしい。
ちびカベはもう一組ウェア欲しいです。

ちびカベ、おととい夜からお股が痛いです。
昨日も今日もしゃがむのは辛く、階段おりるのが大変です。
筋肉痛が速攻くるのは若い証拠。

走ってみた

朝走ろうと思ったら『朝はやめとき、死ぬで』と言われお昼前に行ってきた。

目指すは神社経由桜が咲いているかチェックしてコンビニでお昼調達。
神社までは1.2キロ
走るのなんてなん年ぶりよ？
まして外を走るのは高校のマラソン大会以来だから20年ぶり。
神社でお参りして桜の名所手前で挫折。
桜咲いてなさそうだったのでコンビニ向かいまーす。
初日からムリはダメ！続かないよ。と自分に甘いちびカベ。
結局二部構成的な初日。

ものすごいゆっくりのランニング？早歩き？？
３キロの平均は18分台らしい。
次回は今回よりも速く走ることを目標にしてみよう。
いや、多分連続３キロが難しいな。
そこから始めてみよ。

走る時はフォン子ちゃん置いて、小銭入れにPASMO、絆創膏、飴、鍵にお賽銭入れて走りました。
普段の見る自販機はPASMOで買えるトコ多いのに近所はまだ現金でした。
だから次回から千円札入れて走ろ。


テゲ家の前の会社に咲く毎年キレイな桜

さっきまでは大丈夫だったのに、太もも痛くなってきた。