走ってみた 無理やり突破

昨日小雨降るなかちょっとだけ走ったよ。
1.7キロだけね。
往復３キロちょいのコースを半分にして走った。
だって暗くなってきたから。
そんなこんなで70キロギリギリ突破な10月


そろそろ寒くなるからショートパンツの下に履かないとダメな季節になるね。女性はだいぶ前から履いている人多数
↑
先週の英会話で知ったんだが、ハーフパンツは言い方は間違っていてショートパンツが正解らしい。
ハーフパンツだと右半分、左半分って意味なんだって。
参考までにボーダーも間違えでストライプが正解。
ボーダーはボーダーラインとかの境界線って意味でシマシマには使わないそうだ。
ショートパンツ1枚で走る方が走りやすいが、前世凍死したから今回は同じミスをしないようにします、はい。

ちびカベ、かれこれ20年以上深爪
なんなら深爪の記憶しかないような気がする。
そんな万年深爪な状態なんだが、今頑張って切らないでいる。
伸びてきたら、今までの影響なのか爪は上方向に伸びる指もあれば、指と爪がどんどん離れてくる指もある。
今、どうしていいのか分からず毎日暇さえあれば、ネット検索。
だって、親指なんて指より爪の方が長いのにどーしていいか分からないんだもん…
41にもなって、足の爪の切り方が分からなくなるなんて……困った
巻き爪ではなく陥入爪だったんだよねー
毎度痛くて『もーダメだ。明日病院行こ』と思うと次の日にはピークが過ぎている状態が続いていたね。
でも、走るようになってからそこまで深い深爪はしなくなったんだけどね。世間的にはけっこうな深爪だが、ちびカベからしたら軽めの深爪。
あっ特に心に闇があるわけではありませんから、ご安心を。
あーめんどくさいから切っちゃおっかなー　ピッって。
で、血出るんでしょ。
色々検索すると白い部分1mm残してスクエア型に切るのがいいらしいが、それすると深爪になるよ。　
まいったまいった。


来月はどの位走れるかなー
今週末はきっと走れないね、絶対に
『あかんに決まってるやろ！！』って言われるの間違いない。
あー憂鬱だわ

走ってみた エース君

昨日新しいランニングシューズ連れ帰ったの〜　
ちびカベスポンサーの魔法のカードで、アハハハハ

場所はマルイに入ってるスポーツショップで【on】のしっかりした売場スペースあったよ。
ある程度決めては行ったものの、試してみないと分からないからさ。
候補は2つ。
第一候補は持ってみるとすっごい軽いんだが、ちょっとイメージと違った。
第二候補を試させてもらうことに。
もう一足、しっかり目のもあったのでそれもお願いしてみた。
第二候補『おーいいねー　これかなー』と思い候補になかったもう一足を履いてみた
『⁈なんだ？？一歩目の出だしがすごい』けっこうビックリな履き心地。
履いた瞬間『こっち！！』ってなったね。
ちょっと高かったけど、予定になかった靴にしたよ。

で、今日初日
『慣れてないんやから、ちょっとにしーや』って言われてスタートしたものの、すごいのよ。
ずっと踏み込みがシュッってしてるの。
結果6キロをかなりスムーズに走り終わる。
もっと走れたが、これ以上走ると捜索願出そうでさ。

これから走る人がいるなら是非オススメよ。

今までのアシックスのカヤノちゃんもシュッってしてるんだが、もっともっとすごいのエース君

ヒモ交換しようか考えながら走ったが、エース君はこれでいいような気がする。
でも交換するならオレンジだな。

エース君履いてお金持ってどこまで走れるのかチャレンジしてみたいわ。


今日はそんなコトなかったが、週末は横浜マラソン系の人やっぱりいっぱいいたよ。
ちょっと前までは『みんないつ走ってたの？　練習した？走れる？？』なんて勝手に心配していたんだが、土曜日に気付き、日曜日に確信した。
みんな、膝の上の筋肉がしっかりしてた。
ちびカベには全くない、膝の上の筋肉…
心配ご無用だったらしい。

そんな筋肉がないちびカベ、今月12ラン69.23キロ
過去最長記録更新中

↑今日、ちょっと時間あったから過去の記録書いてみたの
去年の9月は1回しか走ってなかったよ。
腰痛かったのかな？

明日も走れるかなー　予報だと雨なんだよねー
今月は明日が走れる最後だから走りたいわ

大雨警報

大雨だけど英会話な今日。
『こんなに雨降ったらみんなこないよー　どーしよー3人位しかいなかったらすぐ順番きちゃうよ』→『ええやん』
なんて会話していたが、行ってみたら全員集合。
しかし、みんなびっちょびちょ。
ちびカベ、リュック背負ってから膝丈のポンチョ着て長靴履きながらテクテク歩いて向かいました。
さすがポンチョ、リュック含め上半身は問題ないんだが、膝から下びちょびちょ…
家からコミュニティセンターの中間程で『あれ？長靴って靴下染みてこないよね？冷たくなってきたよ……』
発音素晴らしい、ちびカベと同い年位の方、折畳式のスリッパ？みたいのに履き替えてた。
それ、大正解　今後の参考にさせてもらいます。

朝の予定では『英語の後はハマにくりだすぜ！！』とテゲに伝えていたのだが授業始まる前に『警報出たから横浜ダメ！』とLINEがきたよ。
見つけたの、例のランニングシューズ。
横浜にあるらしく、リュックにランニング用靴下入れて行ったんだけど、あまりにびちょびちょで後日にします。
『お昼は何食べよっかなー』って楽しみにしていたが結局コンビニ寄って帰ってきましたよ。
英語の後は頭使うからか猛烈にお腹空くんだよねー

最近の愛読書

『ちびカベちゃん、雨やんでんで。今から走ってきたら？』と珍しく好意的に勧めてきたテゲ。
昨日は１日家でボーッとしてたから走りたかったんだ。
で、さっと着替えて出発。
『普段いつ走ってたの？』って位すれ違う人々。
絶対横浜マラソンだよ。
スタートしたのが17時と遅く暗かったので、4キロコース。
昨日帰ってから調べてみたら今月9ラン54キロ走ってた。
10キロ2回がきいてるな。
今年の1月に11ラン58キロ走ったらしいのだが、それ超えるかな？
走るのにちょうど良い季節なんだろうな。
家出るとちょっと寒いけど走ると汗がにじむ感じ。

そんな感じのちびカベなんだが、最近の愛読書は【ランニングマガジン　クリール】
dマガジンとか言うのに契約してるらしく、色々な雑誌が読み放題なの。
そこで見つけたランニングマガジン
先月今月は、フルマラソンに向けての対策特集が多いのでちびカベには未知の世界なんだが、なかなか読み応えがあって毎月楽しみにしている。
そこで、特に気になったのがランニングシューズ。
普通に履けるランニングシューズが気になる昨今。
お店行ってみたが、やっぱり走るにはランニングシューズだし、普通に履くので走るとちょっとダメっぽい機能なんだよね、ソールとか特に。
そこで見つけた実際見たコトはないが、その雑誌には毎月載っている【on】
走るのには問題なく、普通にも履けそう。
ちょっとお高め、ちびカベが今履いてるのもそこそこしたがネットで安かったんだよね。それはお店で試して買ったんだが、履いたコトないのをネットでは買えません。
どっちみち取扱店が分からないんだよねー
ネットで見たらアメリカ本土の地図が出てきたよ…
もっと調べたら昨日、みなとみらいでイベントしてたんだって……
雨だったけどさー見て試してみたかった。

最近、ウォッ子ちゃん絶不調で二回ほど走ったのに記録されてないの。
調べたらバージョンアップしたら不具合なる書き込みが多々あった。
頼むよ、ウォッ子ちゃん


今、みなとみらいは至る所でラグビーW杯

走ってみた 残金190円

休日出勤だったテゲ。
車で出かけるとのコト。高速手前まで乗せてもらった。
『今日は何キロコースにしよっかなー』と走り出し『あのなだらかな坂のぼってみよ』と国道を目指す。
数キロ走りここで折り返さないと、悲惨だよ。って思いながらも悲惨コースに挑戦してみた。
単純に5キロの往復で10キロになるわけで…
5キロ以上先に進んだコトが未知な世界。
途中で帰りは走るのやめて交通機関で帰ってくるコトに決め、10キロ目指すコトにした。
『そうだそうだ、コージーでお土産買ってこ』と後でちびカベ実家に行くからシュークリームを買ってみた。
その時点で8キロ、喉が渇いたが残金も怪しくなってきて…
あと2キロはシュークリームぶら下げながら走ってみた。
いつもは、チリンチリンでちびカベ実家に行くんだが、今日は交通機関使って行くコトにして、１日周遊券みたいのを買うコトにした。
その金額が不明だったから、飲み物買うの危険でチケット買ってから飲み物買うコトに。
余りに喉カラカラでチケット買ってすぐに後ろの自販機でお茶買って気付く。
チケット持ってない……
焦ってチケットの自販機戻ったらまだチケットあった。
安全な国日本で良かった。
残金190円。
もし戻ってなかったらその交通機関乗れなかったね。
別のに乗って、駅からだいぶ歩いて帰ってこなきゃダメだったよ。
それか、最悪家に電話してちびカベ両親にお金運んでもらわないとダメだったわ。
しかも貴重な10円使って。しかもしかも10円じゃきっと伝わらないし。
ギリッギリの残金で無事帰ってこれたよ。
多分、その電車使ってる人でこんなに残金少ないのちびカベがダントツだったはず。
いや、外国人親子がいたからその子供はお金持ってなかったかも。

1週間で29キロ走ってちびカベ。
横浜マラソン近いからか、今日は走ってる人いっぱいいた。
昨日までは走ってるは横浜マラソンに当選した人と決めつけ敵と認識していたが、今日たくさんすれ違ってみんな頑張って走ってるから応援するコトにした。
横浜マラソン当日は、去年同様近所のマラソンコース先走って走るんだ。
これからはより安心して走れる様にもうちょっとお金持って走ろ。

走ってみた ランステ

4日で23キロ走ったちびカベ。
昨日は今年3回目の10キロコース

今日は初の試み【ランステ】を利用してみなとみらいを走ってきたよ。
いつぞや、パスポート更新しに行った時に偶然見つけたの。

立派な佇まいの三井住友銀行からスタートし、大桟橋を目指す。
大桟橋まで1キロ
今日は船いなかった

次は新しい港、ハンマーヘッド
近所走っていると、すれ違う人はいても抜かれるコトはほぼないんだが、流石みなとみらい走っている人が多いからすれ違うし抜かれる。
新鮮


やっぱり小さいんだが、いいのか？？
ここインターコンチ系のホテルが入るんだよね
あと半月でオープン
普段歩かない場所を走るから面白い
トンネル？抜けたら結婚式場につながっていた

そこから、赤レンガ、象の鼻を走って戻ってきたよ。

まだ若いらしいちびカベ、昨日の筋肉痛がきてたから5キロコースにしてみた。
ランステに戻り、シャワー浴びてスッキリ

今日位の気温ならシャワー浴びなくても大丈夫そうな感じ。
でもまぁ、せっかくタオルも借りたからシャワーしたよ。
シャンプー関係全て揃ってるから便利だった。
ドライヤーに綿棒まで。
利用料680円　バスタオル200円

こんな感じに走ってきた。

あんまり楽しかったので、色々なランステ試してみたい。
マークイズのスポーツオーソリティにもあるんだよねー
ネットで調べたら、高島町に資生堂できたんだがそこにもあるみたい。
もちろん、アメニティは全て資生堂。
資生堂は近々行ってみよ。

今回、リュックにランニングウェアに着替え入れて、靴は入らなかったから別にカバン持って行ったのよ。
よくよく考えたら、靴履いて行ったら持って行かなくて良かったんだね。
でも、ちびカベの靴黒だから、私服で履くと地味なんだよねー　悩みどこ。
あはは、色付探してみよ。
銭湯がランステになってる場所もあるのね。
いいよね、走り終わった後銭湯浸かるの。
みなとみらいにはないんだけどさ。


急に涼しくなった横浜
昨日からリビングのシーリングファンは照明器具のみになりました。

今日は何ヶ月ぶりに長袖で走ったよ。

いつかは皇居ランしてみたいなー
きっとみんなが皇居走る意味が何かあるはず。

台風の備え

明日、台風が来るらしい日本列島
前回も強烈だったが今回も同等かそれ以上だとか。
今駅の窓見たらテープバツ印に貼ってあった。

今日の英会話は、そんな話からスタート。
既に済ませたコト、まだなコト。
ちびカベは、昨日のうちにベランダにあるサンダル家にしまったよ。
後はマンションなので、特にナシって答えてみた。
↑別の方がマンションだから特に何もしてないって言っていたのでマネてみた

後はカーテンしめて寝よ。
↑いつも、レースのカーテンだけしめて満月が近くなると月明かり、朝になると明るくなるちびカベの寝床

お水を買いに行く、野菜を買いに行くって方がいたが、近所のスーパー、お水も野菜もsold outらしい
↑スーパー勤務の英語ベラベラおじさんがいる

そんな大型台風がくる3連休
中止になったモノもいくつかある
でも、ジョンこの連休で5つの結婚式があるそうなのだが（神父さん？牧師さん？をしている）結婚式のキャンセルはないそうだ。
電車止まって行けないと困るから、ホテルで待機するんだって。

明後日、新横でラグビーの試合ある予定だからいつも以上に国際色豊かになるであろう横浜。
電車とまったら外国の方々大丈夫？？
心配だわ。
きっとお店も次々に閉まっちゃうしね。

typhoon、hurricane、cycloneの違いは
typhoonは太平洋、アメリカ方面はhurricane、インド洋はcycloneみたい。
グアム はtyphoon？hurricane？？
ハワイはhurricaneっぽいわ。


前回の台風でベランダにある非常用壁？外壁が破損したらしいテゲマンション。
テゲ家は大丈夫だった。
外から何か飛んできたのかな？
今思ったんだが、テゲマンションのベランダ、壁の家もあれば柵の家もある。
テゲ家は壁。柵だったら場合によっては何か飛んできてガラス割れるね。
まぁ、うちも上から飛んできたらガラス割れちゃうんだけどさ。
今回の心配は、ちびカベ実家にある無花果の木。
大木倒れたの見たからすごい心配。
今年は豊作らしくたくさん食べたんだよね。

台風19号、想像していたよりスムーズに通過してくれますように。

問題解決

昨日はあんなに激痛で『明日、ジョン休み。I have a backache. I will be absent って連絡しとき 』→『連絡先知らない』→『Kさんに連絡しとき』って会話が出る程だった。
今朝『今の天気はどうだろう？』ってカーテン開けてみた時に腰の骨動いたのが分かった。
それを機に、ビックリする位痛みがなくなった。

ちびカベ、中学校の時の体育授業の逆立でバランス崩して腰痛めた時期があったの。
病院行ってレントゲンしても問題ないんだが、痛い日々。
結局病院内のリハビリに通った。
伸ばしたり、引っ張ったり、あっためたり。
原因不明のまま、ちょっとの間通った。
それが体育の授業中、体育座りした瞬間に腰の骨が動いたの。
その時もそれを機に腰の痛みが全くなくなった。
病院行って、先生の前で体育座りして見せたもん。
それと同じだったのかな。
きっと、骨がズレてたんだな。

そんなこんなで腰痛問題クリア。

お天気問題も、腰痛と一緒に去っていった。
予報よりだいぶ早めに雨が止み、ちびカベが出発する頃には爽やかな青空。

いつも同様チリンチリンで行けたよ。

まぁ、英会話は毎度の事ながら手こずるんだが久しぶりに全員集合の9人。
最近、知らない単語だらけ調べまくり。
あっDPの時も教科書&電子辞書持参で行ったんだが、まさかの途中で電池切れ…
フォン子ちゃん使えないから、困ったね。
図書室行って辞書ないかと探してみたが、さすがにありませんでした。
ほら、バカンス中にテゲに『vote？hire？capable ？って何て意味？』って聞き続けられないからさ。
（　vote 投票　　hire 雇う　　capable 有能　）
多分、船内のコンビニ的なお店に売ってるけど船内価格
最初の寄港地、釜山のダイソーで買ってもらった。

非課税証明書も腰痛もなく、英会話も終わった、チリンチリンで駅まで行ける、全て完璧な状態でもらってこれたよ。
今回も無事、非課税証明書でした。

それに今月ちびカベのお誕生日なんだが、ちびカベ母にお誕生日プレゼント買ってもらっちゃった〜
やっぱりスゴい、美脚パンツ。
ちびカベ父からは今日発売のあの子〜
テゲからは『ちびカベちゃんが欲しがってた、プレステ4買ったるわな』って言われたが、ちびカベ一度も欲しがった事ありません、はい。


そんなこんなで、問題全てクリア。
念のため、明日は走るのやめておこうかな。


こんなに最高な環境で予習復習してたの。
隣では外国人の夫婦が水着で日向ぼっこしながら本読んでた。
ちびカベ父曰く『英語の先生たくさんいるから』って言うが、そんな会話できてたら英会話行かなくても大丈夫だわ。
ちびカベ、リュックに教科書二冊に電子辞書、炭酸水持って行ったんだが、船では珍しいスタイル。
みんなカバン持ってても、小っちゃいから。
お支払いは、現金じゃなく船内カードのみだからお財布持たなくみんな身軽。
ちびカベはそのまま、ジム行って走って汗かいて、部屋帰ってシャワー浴びて、夕飯に備えそのまま夜遊びが定番。

明日も暑いみたいだね。
サンダルってまだ履いてても大丈夫かな？

激痛

昨日、帰りの遅かったテゲ。
最近22時-23時に寝ているちびカベは眠い。
結局、イスに座りながら寝ていた。

いつもの様に『ちびカベちゃん、ただいま〜ちびカベちゃんの好きなアイス買ってきたでー』と食事会とかで帰りが遅くなると必ずお土産ぶら下げて帰ってくるテゲ。
90%の確率でアイス。真冬もアイス。
前回は『ちびカベちゃん、アイス食べてくれへんから今日はゼリーにしました』と言っていたが昨日はアイス。

美味しかったけど23時過ぎに食べると胃もたれした。

解散する少し前に歯磨きしようと立った瞬間腰に激痛。
歯磨きしながら『腰、さすって』とテゲにお願い。
『変な格好で寝てたからやろ』と言われ納得。
そして解散。
寝ようと思っていたらテゲに『肩、ゴリゴリして』と言われ肘で肩をゴリゴリする。
少ししたら腰に猛烈な激痛。
息をするのも痛いの。
テゲに再度『心込めて、さすって』と懇願。
やっぱり痛い…
背筋をピーンっとしながら、ちびカベの寝床に戻る。
寝ていると痛くない。
寝返りうつと痛いので、ずっと上向いて寝てたね。
朝もビクビクしながら起きてみる。
全く痛くないわけではないが、昨日ほどの激痛はないような……

そんな爆弾を抱えながら、このままだと歩いて英会話。
↑午前中だけ、大雨な予報
英会話終わった頃晴れて、気温上昇。
↑31度の予報
あっつい中、駅まで歩いて非課税証明書もらいにいかないと。
で、帰りも歩きか。
恐いな。
雷鳴りだしたよ。

やっぱり恐いの？

仕事中、謎なコトがあり伝票入ってるファイル持ってその謎の伝票を書いた新入社員に近寄ったちびカベ。
ファイルを持って自分に近付いてくるちびカベを見たその新入社員、瞬時に目が恐怖心いっぱいになった。
多分その子、頭の中でダースベーダーが出てくる時の音楽なったと思う。
やっぱり恐いんだと確信…
ちょっとショック
まぁ、他の方も普段普通に話してても、伝票持って近付くとみんな一瞬身構える。

何度も言うが、ちびカベいじわるではなく、ちょっとキツいだけ。
だと思う。
だっていじわるしないもん。
↑そこは断言できる

そんなちびカベでも、DPの時丸々一週間お休みしたの。
で、久しぶりに仕事行ったら満面の笑みで『ちびカベさん〜　おはようございます〜』と目を輝かせながら手を振る少し前の新入社員に『おはようございます』と安堵の顔する新入社員。
そんな人達もいるから、決して恐がられてはいないはず。
だと信じたい。
でも、きっと根本的にキツいんだな。
それは分かる。
まっ致し方ない。


↑これ、テゲが気に入ってあげた方
こっちもかわいいよね。
たまに、コソッと使っちゃお