走ってみた 4キロ

今朝も走ってみた

３キロ20分17秒
今日はテゲ家横断歩道渡って、ちびカベ実家駅通過してその先の信号手前で折り返して４キロ

やっぱり音楽って大事みたいで曲のテンポにより速度もかわる。
昨日TUTAYAでCD大人借りして入れてもらった。

次の課題はどこを走ってもう少し距離を延ばすかだね。
できるだけ信号なしで走ろうと思うと住宅街を走るしかないのか？
いや、もうちょっとスマートに走るのが先だな。

体重0.9増
完璧に食べ過ぎ

明日から３日間は走れない予定
↑夕方走るのはちょっとねー
次は金曜日かな？