スポーツセンター

昨日、お昼過ぎにスポーツセンター行ってきたよ。
JJ連絡つかなかったから、ちびカベ母と2人で。


久しぶりのスポーツセンター
前回は走り始めて2、3日目の季節外れの雪の日だった。
調べたら2018年3月21日
思いの外、人が多くてビックリ。酸欠になりそう。
学生もいればおじいちゃんもいる。

自転車、ランニングともに15分。
機械二種類。
バランスボール
なかなか楽しかった。
『何かスポーツされてますよね？』って言う係のお姉さんに『筋肉が欲しいんですけど、何をすれば？』と聞いたらどこの筋肉かにもよるが自転車は良いらしい。
走るのは筋肉つかないで痩せちゃうんだって。
なんとなく納得。
でも、ジョンも言ってた『筋肉は裏切らない』って。
今の脚ができたのは、走ってたおかげ。
『体脂肪率も高めなんですけど…』と言うちびカベに『あそこにあるので後で測ってみて下さい。家にあるのより正確に測れるので』と測ってみたら4%ほど低い。
だからって、こんなにしっかりしたの家に置くわけいかないしね。
ここで測る楽しみにしよ。
『お腹割りたいんです』なる発言するちびカベにも『普通の人にはムリですね。よっぽど痩せてるとか何か飲まないと』プロテイン的な？？

終わった後は走った後とは違う爽快感があるからまた行ってみよ。

あっちびカベ母にはなかった、筋肉痛。
ちびカベはきてます。まだまだ若い証拠。
16時過ぎが空いてそう。

開けたね 走ってみた

ちびカベの予想では先週梅雨明けだと思ったが、昨日ようやく開けたね。
去年より30日遅いとか。
確かに雨多かったよ。

そんな梅雨明け前の先週から暑くなってきた、横浜。
先週金曜日に、私服で肩出し始めたよ。
↑グアムと沖縄では既に肩出し済

今朝は走ったんだが、暑いの。
半月前は6キロ走れてたのに、今朝は3キロがやっと。
去年に比べるとまだ気温低いのコレよ。


ウォッ子ちゃんとNRCなるアプリが連動されているから過去の情報も出てくるの。
そこに、地図上に走った場所キロ、タイム、心拍数などが出て天気と気温も出てくるの。
これに、走った時間と曜日出てくるともっといいなー
↑ちびカベが知らないだけで出てくるのかもしれない
去年の最高気温は31度
今年の今現在の最高気温は30度（グアムでの灼熱）
今朝なんて26度でこんなに暑いのに、来月が恐いわ。
まだ、肩？背中出しはしてません。

↑こんな感じ

もっと暑くなってきたら、スポーツセンターか？？
ちびカベ弟奥さんのJJ誘って行ってこよ

良いのが撮れた

今日も無事に英会話終了。
今回はほぼ進まなかったね。

今日から新しい機械を導入したジョン。
プロジェクター。
間違いなく手のひらサイズ。

毎回、授業始まる前にニュースを発表するの。
それが毎度ネックで、テゲにお世話になる部分。
それに新しい方法を導入するのがプロジェクター。
wifeで繋がるからフォン子ちゃんで撮った写真をプロジェクターで映しながら説明できるらしい。
『どーやって映るの？wife？？』なるフレーズがあちこちで聞こえてきた。
来週ちびカベが最初に発表になるのか？？
↑あのクラスではパソコン通なちびカベで通っている（全部テゲのおかげである）
そんな責任感？のあるちびカベ『どんな写真がいいんだ？』と考えながら歩いていたら見つけた！
しかもすごいいいの！！


わかる？？

エイ
上手く説明できるかはテゲ次第。題材は見つかりました。
エイは英語でRAY
汽水は英語でbrackish water
なんだって。


帰り道自転車で走っていたら、ちびカベがよく歌う歌が聞こえてきた。
鬼太郎の主題歌。
げっげっ、げげげのげー
ってあれ。
歌っていたのは、小学一年生位の男の子二人組。
初老のちびカベって…

毒吐き

あーしゃべったしゃべった。
２時間居酒屋さんの後、カフェ２時間。
まだまだ喋りたかったけど、お開きにしました。
御二方は明日もお仕事だし、ちびカベは英会話。
宿題に予習復習は週の始めにやっておいて正解だったね。
やっぱり、ちびカベ恐いらしいよ。
昔に比べて大分穏やか？になったつもりだが、まだダメか。
『ちびカベちゃん、恐いよ。私達はちびカベちゃんのコト分かるけど新人は絶対恐がってるよ』って。
そんな感じするわ。
でも新入社員が言われてイヤなコトって『前にも言ったけど…』ってフレーズって言うのが前にネットで読んだから言わないコトにしている今年度。
口には出さずに心の中で毎度呟く。
『ちびカベさんが恐いから辞めます』って言われても困るし、そんな話が決してない訳ではない。と色々聞いて思ったね。
最後はやっぱり【自分を殺す】
↑3-4日前にこのフレーズ？目にて、見た時は衝撃だったが、時間が経てば内容自体は納得していないが、意味は納得


それにしても、今日の居酒屋さん安かった。
三人で4000円。
その後行ったお店のサバラン美味しかった！！
『少し前、サバランにハマってあっちこっちの食べたんだよねー』ってお一方
『チャヤ、すっごい美味しいですよ。今度食べてみてください。そごうに入ってるんで』とおススメしておいた。


ところで
梅雨明けた？？


また泳ぎたいなー
写真は放牧ならぬ、放海中のちびカベをテゲが部屋から見守り中の一コマ

これからだよね、巷の夏休み

多分、梅雨明け

いよいよ、今日からお天気マークが続いてきた。
きっと、梅雨明け。
やっと、車移動関係なしにサンダル履けるね。
って言ってももう８月になっちゃうけど。

昨日、夕方走ったのよ。
今シーズン初の帰り道に自販機で麦茶買った。
いよいよ、肩？背中？全開も近いね。

↑日本だと探すと大変だから常夏グアムで買ってきたの

明日は仕事の後お食事会なんだ、楽しみ〜
仕事先の人達と。
毎週会ってるけど、曜日、時間各自違うから、なかなかチャンスないんだよねー。
明日はサクッと仕事終われるといいな、終わらせよ。

今日は仕事の後寄り道して、大阪行ってくる。
保冷袋持ったしね。

真夜中の空腹

ただ今夜中の1:30

今日？昨日？は前回はいつだったか記憶にない位、久しぶりにちびカベ家全員集合でお食事会でお昼。

そんなこんなで疲れたのか、帰ってきて直ぐにシャワー浴び、上がってきたら既にテゲは自分のベッドで電気もテレビもそのままで爆睡。
ちびカベも、少しテレビ見て自分の寝床に移動。
で、起きたら1:00
睡眠時間はいつも6時間半。
ちょうどその位寝たね。

布団でゴロゴロしながらフォン子ちゃん。
でで、今猛烈に空腹。
寝る前お腹いっぱいだったのに。
長距離飛行機に乗ってる気分。
お腹いっぱいで乗って、機内食食べて、寝て、目覚めるとお腹空いてるんだよねー

少し前に『ガチャ』って冷蔵庫が開いてる音で目が覚めたんだが『朝起きたから時計壊れてた。21:15やったで』っとテゲ。
うんうん、分かる分かる。
ちびカベも、1:00に起きたら外真っ暗でビックリだもん。

このまま、もう一回寝れるかな？
それにしても、お腹空いたなー


↑今日、テゲデビューの『当店発祥の、プリンアラモードでございます』
美味しかった〜
今日のランチ写真見たら一層空腹になった、真夜中のちびカベであった。

きっとあと数時間で『ちびカベちゃん、はよ起き。朝ドラ始まんで』とテンション高めなテゲが来ると思われます。

生き急いじゃってる系？

『ちびカベちゃん、夏の思い出、出ちゃってんで』って2、3日前から言われているちびカベ。
ちょっと早いね…
夏の思い出ってアレね、夏を楽しんだ証拠です、はい。

そんなちびカベ、今朝からタイトル通り生き急いでるみたい。
テゲと一緒に家を出て、霧雨の中6キロちょっと走る。
家に帰って、シャワー浴びて洗濯して、英語の予習復習。
なんとビックリ、２時間。
最近宿題少ないが、多分今週出る宿題がすっごい多いはず。
だから、先取りしてやってみた。
電卓まで必要になってきたよ←できているかは謎

テゲがいる時に分からない所まとめて聞かないとダメだからねー
最近では常にテゲの出張スケジュールを頭に入れて『はい、今日はもうテレビ観ない！ 消して！！ピー眼鏡して、ここなんだけどさー』っと質問しまくるちびカベ。
毎度嫌がられながらも聞くね。だって分からないんだもん。
次の宿題で、お気に入りのレシピを英語で書くの出ると思うの。
ちびカベのお気に入りレシピって一体？？
それ自体が思い浮かびません。
英語以前の問題です。
10工程位の何か探さないと。

↑こんな感じ
せっかく、いい感じに予習復習終わったのに、まさかの料理で手こずるなんて…

あーお腹空いた、お昼にしよ
↑お得意の現実逃避

遅刻じゃないよ

今日はまだまだ朝マック中なちびカベ。
1時間遅いスタートなんだ。
だから、家を出るのもいつもより40分も遅いのに、普通にいつも通りの仕事開始時間に間に合いそうな感じ。
↑どんだけ朝マックしてるんだ？？
まっ、ちびカベにはこのスタイルが合っているので今後もこのスタイルですけどね。
帰りはいつもの雰囲気で昨日と同じ時間に『じゃ、そろそろ帰ります。また来週』って帰っちゃいそう、気をつけよう。

でも、そろそろ飽きてきたからひっそりこっそり仕事始めよっかなー

あー明日英語だ。
教科書コピーして復習と予習すれば良かった。
今数の勉強してるんだが、bunch ofとかpint ofとか謎の単語が多くて苦戦中。
相変わらず、家で予習復習してると急激な睡魔がくるからさー
人生で予習復習を毎週欠かさない初めての40代。
でも、外で英語で話しかけられても一生懸命文章にするより単語の方が通じるって言う複雑な現実。


この間展示会でビックサイト行ったの。
その時、自販機にこの表示があった。
日本って親切な国だわー