昨日は、≪濃厚ティラミス≫で
おいしい顔になれました
昨夜のバイト終了後、プリンなんぞも食べてしまい・・・
すっかり
さんになっているこの身体
どうにかしなくてはならないと．．．
よって今日のお昼は
と、お味噌汁だけ
当然 足りません
こんなもので足りちゃう時は足りちゃうんだけど・・・
バイタル的に今は食欲が抑えられない時。
だからこそ、少しでも我慢しようと・・・
でも、それがかえって反動でドカ食いに走ることもある
こんなことをやっているから痩せられないのは十分承知。
きちんと三食バランスよく食べるほうが
健康のためにもいいのも分かっている。
だが
それができれば今頃はダイエットなんて無縁の世界になっているはずだ
今夜の夕飯、何にしようかな？
こんな日は、温かい白いご飯とトンカツなんかで
ガッツリと食べたい気分。
あぁ～お腹がすいた
おいしい顔になれました
昨夜のバイト終了後、プリンなんぞも食べてしまい・・・
すっかり
さんになっているこの身体どうにかしなくてはならないと．．．
よって今日のお昼は
と、お味噌汁だけ当然 足りません
こんなもので足りちゃう時は足りちゃうんだけど・・・
バイタル的に今は食欲が抑えられない時。
だからこそ、少しでも我慢しようと・・・
でも、それがかえって反動でドカ食いに走ることもある
こんなことをやっているから痩せられないのは十分承知。
きちんと三食バランスよく食べるほうが
健康のためにもいいのも分かっている。
だが
それができれば今頃はダイエットなんて無縁の世界になっているはずだ
今夜の夕飯、何にしようかな？
こんな日は、温かい白いご飯とトンカツなんかで
ガッツリと食べたい気分。
あぁ～お腹がすいた
痩せたいときに限って、お腹がすくんですよね
でもって、痩せたくない時に胃腸を悪くする
世の中うまくいかないですね
個人的には何を食べても減らない時は減らないと思っているので、食べたいものを食べるのがいいと思いますよ
量は少なめですよね・・・
食欲ってどうしたらおさまるんでしょうね；
くずきりってお腹で膨れそうな気もしますけれど
カロリーは低いけれどお腹で膨れるようなもので、満腹な感じにしておくとか。。。
最近私は、ついつい食べ続けちゃっていたんですが
ストレッチとかで体を動かしていたり
美容関係に集中していると、（爪とか顔とか・・）
食べないことがわかりました。
食べたほうがいいんですかねぇ～
でも…ついつい無駄な抵抗をしてしまいます（笑）
やっぱりお腹がすきます。
寒天を食べる時のほうが多いのですが、
今回は、くずきりを食べてみました。
もう少し量が多かったら、もう少し食欲を
ごまかせたのかもしれません（笑）
そうですか、ストレッチとかがんばっているんですね。
その時は食べていないんですか？
その集中が持続するといいですよねぇ～
あたしは、夜のバイトのお陰で
ぼぉ～とする時間がないため
ストレスが食欲に移行していますよ
あれ？でも確かnlOoOlnさんって
５号か７号サイズの洋服が入っちゃう
体型じゃなかったでしたっけ？
細くなる必要ないじゃないですかぁ～
体動かしたり、何かに集中していると、何だか片手間に食べるってことはないみたいです。
お菓子は隔離です！
５号は入りましたけれど
でもそれは身長がそんなにないので、じゃないかなぁと思っています。。
体重の変動は大きいんですよね；
旦那はぽっちゃりがいいって言いますし