セルフチェック＆セルフケアで健康管理 2015-05-11 23:43:56 | 健康 爽やかな季節ですが、台風が近づいているようですね。 梅雨も近く、少し憂鬱な季節になりますね。 5月病って言葉もありますが、特に新入社員、新入生、春から環境に変化があった人たちは お元気かな～？ 私が担当している大学バレーボール部も、たくさんの1年生が入部してきましたが、残念ながら故障者が多いです。 上級生に比べ体力レベル（筋力や柔軟性など）が低いことに加え、これまでの故障を引きずったまま入部してき . . . 本文を読む
