観た？

先日のTV番組「寿命が伸びるTV」観ましたか？

ダイエットに効く食材として

・黒豆
・豆乳しょうが寒天
・カレースープ

などやってました。

昨日アピタ

カワチ

ヨークベニマル

に行きましたが、いずれも黒大豆は売り切れてました

ホント、すぐ飛びついちゃうのが日本人ね。

私は父が畑で手作りした黒大豆を分けて

もらいました

手づかみで3杯分ゆでたら（ホントは蒸すらしい）

おなべ一杯に・・・

そうだ豆は膨れるのよね・・・