懸賞に関係ない記事でごめんなさい
忘れないようにダイエット備忘録です
今朝は昨日より１５０ｇ減ってました
（５／６より３．８ｋｇ減）
（４／１０より－７．１ｋｇ）
通常のカロリー計算のダイエットより
減り方が早いです。
まあ、それだけ身体に余分な脂がたっぷりついてるってことよね
・ローソン実りのベーカリー・ブランパン
・目玉焼きとソーセージ
・サラダ（レタスとひじき）
・いちご
・ＱＢＢチーズデザート
ローソンさんのみで取り扱いの低糖質パン。
近所のローソンに置いてないので、
オーナーさんに取り寄せをお願いしました
食べてみたら、自分で焼いたパンより甘くてふわふわ
ふすまの独特の風味はあるけれど、限りなくクセがないです
キユーピーのシーザーサラダドレッシングは低糖質でした
普通に使えて嬉しい。
ローソンのパンはおいしかったから
また買いに行ってきます(^^♪
昼食
・豆腐２００ｇ
・ぶりの照焼き
・卵焼き
・うずらのベーコン巻き
・ブロッコリーチーズ焼き
・ピーマンとベーコンのガーリックいため
・にんじんのソテー
暑くなってきたから、豆腐が美味しいです
どこぞかの豆腐メーカーさん、キャンペーンやってくれないかな～
ん？ローソンさんも懸賞少ないよね
懸賞のほうはちょっとずつリハビリ的に
頑張ります
”外食してくるね”と娘からＬＩＮＥがあったので、
ひとり飯です。
さんまを焼こうと思ってたけど、
明日の朝にまわそうかな
