ダイエットブーム

娘の学校の先生方の間で

ダイエットがブームのようです

○○先生はマイナス15kg

△△先生はマイナス10kg

××先生はマイナス10kg

◎◎先生はマイナス4kg


とみなさん大成功

10～15kg痩せると、もう見た目が

全然違う

始めたきっかけは「メタボ検診」とか、

痩せなきゃいけない切羽詰った事情らしいのですが


成功した先生に秘訣をお聞きすると・・・

やっぱり答えは「腹七分目」

　　　とか

「間食しない」

　　　とか

「一日30分は歩くこと」

　　　とか・・・・


ダイエットの王道じゃん

千里の道も一歩から・・・だよね

実は9/3からウォーキングを始めました。

「Wii Fit」も何とか1週間続いてます。

まだ効果らしい効果はないけど頑張ろう

先生方の痩せた姿が衝撃だったわん。

ちゃりんこりんこ

アミノバイタルさまより「携帯ストラップ」が届きました。
　「アミノバイタルがんばれ！ニッポン！スポーツ応援グッズ
　　プレゼントキャンペーン」

はてクイズに答えて・・・のオープンだったかな



今日はちゃりんこライダーで、あちこち買い物。。。

10時OPENの「しまむら」へGO。

日替わり商品が欲しかったのだ

OPENと同時に入ったので、ギリギリ買えました

自宅へ帰ったら、旦那と娘が起きていて

「食事は何がいいか？」と尋ねると。。。

「たらこスパゲティがいい」と旦那

しかも「イカも入れてね」

たらこもパスタもイカもないよ～。

仕方なくまたで買い物。

いや～普段は車だから、何ていい運動になるんだろう

季節柄、風も気持ちいいし。。。


ベイシアで買い物。新着はがくはありませんでした。

そろそろジャスコ、ヨーカドー、

ツルハ、サンドラ、ヨークベニマル辺り

廻らなくちゃ