寝たままでやせる！ 骨盤クッション枕ダイエット

最近購入いたしました。



実は骨盤枕ダイエット、別な本のやつを購入してもうかなり続けております。

（同じくダイエットのカテゴリーで報告済み）

しかし、使い続けて枕の空気が抜けるようになり、だめになりました。



そこで、新しいやつを購入。

今度は別な本で、青い枕がついています。

枕はこっちの方が良さそうです。

そして、こちらの方は腰痛にも効果がある方法が書いてあります。

仕事柄、腰痛に悩まされましておりまして、是非効いてくれることを願います。

ダイエットのほうは効果があったのかという話ですが、骨盤枕のおかげか

どうかはわかりませんが、はじめてから４ｋｇ近くは減っております。

なんで体重が減ったか。

この夏は暑かったからかな。





９月２０日の万歩計　　　８，４２１

９月１９日の万歩計　　　９，１２５

９月１８日の万歩計　　　１０，０８６

９月１７日の万歩計　　　４，７５０

９月１６日の万歩計　　　４，９６９

９月１５日の万歩計　　　１０，５３２

９月１４日の万歩計　　　１１，４１５

９月１３日の万歩計　　　１２，７０６

９月１２日の万歩計　　　３，３１３