放射線治療が４月に終わってからは通院も３カ月おきとなり、ホルモン抑制のお薬（タモキシフェン）を飲んでいる以外は本当に普通の生活になりました
ブログも闘病記というよりも毎日のあれこれの方が多くなってきています
一瞬、自分が病気だということを忘れてしまいますが、時々はちゃんと思い返して日々の生活習慣を改めるようにしていきたい・・・・と思っています
最近の体調も特別な変化もありませんが、手術の痛みなのか、放射線の痛みなのか、相変わらず どんよりとした乳房痛は続いています
そして術側の乳房は全体的に硬いです
今年の夏は本当に暑い日が多かったのですが、どんなに汗をかいても術側のお乳は汗をかきませんでした
これは多分放射線で汗腺が破壊されてしまったためと思われます
夏の間ずっと気になっていたものの、わざわざ主治医に電話して聞くほどのことでもないかなぁ・・・と思っていましたが、その間何人かの同病仲間の話を聞くことができ、またネットで情報収集などをしてみたところやっぱり「汗をかかない」のも副作用のようです
暑い時には健康なお乳は汗でびっしょ～り
なのに、術側はさらさら
～その代わり、汗が出ない分お乳全体がとっても熱くなっていました
あんまり熱くなると「炎症が起きている？」と不安になりました
そんな暑さもとりあえず落ち着いてきたようで、日中は暑くてもやっぱり風が真夏の風とは違って気持ちいいのでなんとなくホッとします
それから、肩こりがひどいです
これはもう、凝ってない時がないってくらい、いつもパンパンに凝っています
湿布やマッサージ、そして運動をして和らげるようにしています
（あんまり効果なし）
そして物忘れ～
たとえば友人と出かけた時に着ていた服
が思い出せない というのが良くあります「あれ？この前○○ちゃんと会った時って何着てったっけ？？？
」と毎回悩みますが思い出せないの～人の名前も出てこないし、一昨日の夕飯のメニュー
が出てこなかったり・・・・そのうちなにか大きなポカをしそうでちょっとドキドキしています
でもせっかくだから都合の悪いことはジャンジャン忘れていくつもりです
もし私と会った時に前回と同じ服装でもどうか笑わないでください～
その３つ以外は、一般的によく言われている「ホットフラッシュ」や「関節痛」はほとんど感じません
来月には外来があるので、気になること、聞きたいこと、を忘れないようにしっかりメモにしておこうと思います
今朝は長女（一番小さい箱） 次女（２段） ダンナ の３人がお弁当持ちでした～
ポテト＆にんじん巻きポーク
卵の巾着甘辛煮
サツマイモの煮物
ウインナー
ポテト＆にんじんソテー（肉に巻いた余り）
ごはん
佃煮昆布（ダンナには梅干）
さすがに３人分となると作り応えがあります～
毎日を普通に過ごしていると忘れがちですが、こんな風にお弁当を作ってあげられる幸せにも感謝したいです
最近は定期検診の時くらいかな？病気ネタ
でも忘れてはないのやけどな
あっ遊んでいる時は忘れている時間もあるか
ありがたいことやね
ちゃこらさん、痛みとかあるんやな、日常的やと気になったりするよな
汗をかかないことも後遺症なんや、でも更年期様の症状が少ないのはいい事やね
物忘れ、私もすごいの、怖いくらい
ほれ、この前の待ち合わせとか、忘れた事を忘れたり
いろんな不安はあるけど、秋を感じて毎日を楽しめる事に感謝したいね～
お弁当を作ってあげられない期間があったから作れる今が幸せ～って思えるんやよな
日常ネタが、ほとんどだから＾＾；
それだけ、手術前の、生活に戻ってきたってことなのかもね。
もで、病気のこと、おもい出す瞬間って、あるよね。
まだまだ、暑いね。
それでも、朝・晩は涼しくなったのかな。
私はね、後遺症としては、術側の腕が、上がらないの。
これは、リハビリを怠ったせいかな。
それと、術側の腕を、背中側にそらそうとすると、息が止まるほどの、痛みが出るの。
手術して３年、、、これは、変わらずなんだ。
腕が、同じように上がらないのは、ちょっと不便かな。
肩こりも、あるかなぁ。
時々だけど、右側ね。
ずっと同じ姿勢が、ダメなのかな。
薬も何も飲んでいない私だけど・・・
服は、覚えていないかも～＾＾；
まあ、あまり服も、持っていないのだけどね（笑）
毎日、普通に過ごせることに、感謝だね。
ちゃこらさん、普段はとても元気そうに見えますが、やっぱり後遺症はあるのですね。でも、病気だったことを忘れる時間がだんだん長くなって（これも後遺症かもだけど/笑）、普通にすごせる日が増えるって嬉しいことですよね！
それと、サイクリングでＤＤをされたんですね！
気持ち良かったですか～。レオちゃんも喜んだでしょうね！髪の生え方って個人差があるとはいえ、不安はあると思います。私も排尿障害があった時、「なんで私だけ…」と一瞬思いました。ちゃこらさんの前向きな気持ちに毛根も応えてくれるといいですね！
でも忘れている時もあるけど、引き戻される瞬間もあったりして、以前の自分とは違う自分を感じます
でもいろんな意味で今の自分の方が好きですけどね！
痛くて痛くて我慢できないって言うほどではないんだけど、なんとなく痛い～っていう感じです
しかもリンパを取ったわきは感覚がないし～
高延期の自覚症状はなくても、脂肪の吸収は確実にアップしていると思うんだけどこれもあんまり自粛してないわ～
美味しく食べて長生き を目標に頑張るわ～
お弁当、愛情一杯こめて作ってます♪
「ひとりごと」って可愛いです
「ちゃこらのひとりごと」にすればよかったって思ったこともあったんですよ～
術後、私も腕をあげるのが痛くて、先生たちから「挙がらなくなっちゃうよ！」って脅かされていました
一応は挙がるけど、なんとなく違和感が残っています
それでも違和感のある腕でラケットを振り回しているの～
後遺症、うまく付き合いながら楽しく過ごしていきたいですね
私も服の数は少ないのよ～
だから、うっかり同じ服装っていう確率も高いのよ～
でも相手もきっと覚えてないと信じます（笑）
普通に過ごせる幸せ、時々忘れそうになるけど心のそこではしっかりと感謝をわすれないでいきたいと思っています
でもふっと思い出して「あぁまだちょっと痛いな」って思う程度なんだけどね・・・
忘れるっていうことも人間には必要なことらしいので、とにかく大切なことだけは忘れないように気をつけたいものです
病気だったことを忘れる～
んん～！！いい響きだ～
そうそう、無理やりＤＤしてみましたがちょっと無謀だったと思っています
誰にも会わなくて良かったですよ～
いま思い返すと危険すぎ～（笑）
まあ気長に頑張りますね～
病気の事を忘れてる時間が多くなってきますよね。
私も最初は頭の中が病気の事でいっぱいだったけれど、抗癌剤が終わった頃からかなぁ～？前を向いて歩けるようになりました！
最近は脱・ヅラでもっと世界が広がったような気がします
私は主だった副作用はあまりなくてね、いい事なんだろうけど（笑）
全摘なんだけど、傷跡も全く痛みなし
それとなんでか、わき毛が両脇とも生えなくなった！！
これは楽チンです
普通に日常生活が送れてて、幸せなことなんだけど、たまには振り返ってみるのもいいかもね！
病気のことを忘れるっていうのは幸せなことですね
私なんて告知直後はどど～んと落ち込んでしまい、「私はもうダメなんだ～」と自分でも驚くほど落ち込んでしまいました
でも、治療が始まったら後は前に進むしかなかったのでいつの間にかここまで来れました
抗がん剤の治療中はとにかく必死でしたよね
やっぱりヅラ生活はいまいち人間になりきれないんですよね～
わたしはやっぱり普通に出かけるにはまだまだヅラが手放せそうにありません
でも確実に遅まきながら成長しているような気がするのでマイペースで頑張りますね！！
私の痛みは恐らく放射線のためたと思います
なんとなくどんよりとした痛みがあるので、たま～に気になります
わきはもちろん私も全然ですよ～
まつ毛だってチョボチョボだから～（笑）
時々振り返って生活を見直しながら楽しくやって行きたいです！
私、放射線やってないんですけど、術側の腋も胸も全然汗かかなくなってしまいました。
そして、首～肩にかけての凝りに悩まされてます。
いろんな後遺症あるのですね。
ほんとやっかいだけど、ぼちぼち頑張りましょうね！
あ、それから、もういっぱいで、表示されないのですが、私のブログにリンクさせていただいてもいいでしょうか？？
放射線をやっていなくても汗をかかないとすると、放
射線の影響というよりも手術で組織が傷ついたから汗が出なくなっているのかもしれませんね
汗が出ない方だけ異常に熱くなるので、「汗」で体温調節をしていることを実感させられます
これって一生治らないのかなぁ・・・？
肩こりも・・・・
でも、いろいろ後遺症はあるけどこうして普通に過ごせるようになったこと、抗がん剤治療中から思うと本当に幸せなことですよね！
ホント、ぼちぼち行きましょうね～！
リンク、もちろんよろしくお願いします
私もリンクさせてくださいね～