ぶたころの愉快コレクション

近くの国営昭和記念公園の近況、アウトドア活動を中心に愉快を探していきたいと思います。

800メートルの冒険 & 自分の体が思うとおりに動かせる幸せ( & 老人とニャン )の巻

2020年08月26日 05時05分00秒 | 日記
( 写真は昔のものです )

何か予定があると、嫌だな~ と思っていますけどだんだん近づくと まな板の鯉 行ってみると何ということが無いのです。

今回の講習もきっとこれが終わり、ちょうど事務所登録の期限、運転免許の期限もくるので潮時かなと思います。

足がかなり衰え、現場でべた基礎の鉄筋の上を歩いたり布基礎の仮枠に乗るには少し危険を感じるようになりました。

また2階以上にはしごで登るのも手でサポートしているとは言ってもどうもぎこちない、この年齢ですごく元気な人もいますけど私は限界に近いのかなと思います。

昨日は昼前に下のコンビニ(400メートル)まで牛乳代の支払いに行きました。

家からコンビニは3メートルほどの高低差があります。

支払って玉子、豆腐、納豆などを20日ぶりに買い帰ってきました。

猛暑でマスクきつかったです。

いつかは近隣の買い物が冒険になるなと思っていましたがそろそろその傾向が。

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手足が思うとおりに動かせると言う事は幸せな事なのだなと改めて思いました。

ここの所すっかり体力が無くなり起き上がったり階段の上り下りに苦労しています。

母が高齢になると言うのはなってみなければ解らないと良く言っていましたがまさに実感。
母の部屋から浴室まで行くのが大冒険だったのが良くわかります。

私の場合三食作っていましたが、あまり食べない日がありました、食べな と無理に言っていたのですけど食べられない日もありますね。

残すとせっかく作ったのにとがっかりしましたが、仕方ない事だなと今だと解ります。

一度自分が高齢を経験していたらもっと上手に介護できたのにと思うのです。







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断捨離、ある考え方 & 少しまっとうな食事かな( & 老人とニャン )の巻

2020年08月25日 05時05分00秒 | 日記
( 写真は昔のものです )

片付けないと・・・・と毎日強迫観念。

でも歳を取ると時間が早く、あっという間に一日が暮れていきます。

まてよ、今も半分以上リタイアしているような毎日ですけど、完全リタイアしたらやりがい、生きがいを持てるのか? と考えました。

私はグッズマニアなのでいろんな趣味のグッズが山ほどあります。
他の人にとったらまさにガラクタ、ゴミです。

でも今は私の宝物、それを今から処分することは無いだろう、リタイアしても何かやるべきことがあったほうが生きがいにつながります。

恐らく私の荷物を片付けるには数年かかる事でしょう。

それをリタイア後の仕事にしても良いのではないのか。

そう考えたらちょっと気分が軽くなりました。




今週買ったさんまのひらき、美味しいです。

20匹入り(冷凍)でしたので6匹は介護を頑張っている友人にあげました。

チューブ入りの大根おろしも買って食べましたが値段の割に美味しく、久しぶりにまっとうな食事をした感じです。

自家製の糠漬け、インスタンのみそ汁はありますので、生卵、味付け海苔、でもあったら旅館の朝ごはんと言ったところ。

玉子は切らさないようにしていたのですけどここのところ面倒なので買い物に行っていなくて切らしています。
豆腐(木綿豆腐が好き)納豆も欲しいところ。

秋めいてきて少し食欲が戻って来たのかも知れません。



1軒おいた並びのお宅も長男がお母さんの介護をしています。

もう長い事やっていて、たまにお母さんを怒鳴ったりしていますけど良くやっています。

介護している時よく来てくれた宅配おじさんもお母さんを介護して、お母さんは亡くなったのだけど 介護していてもいてくれたほうが良いね とよく話しました。

並びの彼がたまたま出たらいたので いてくれたほうが生きがいがあるから、後悔が無いようにね、充分頑張っているのは解るから頑張れとは言わないけど無理をしないように と言いました。 




( 追記 )

今朝も無事ニャンが帰ってきておやつをあげて今は母の部屋の冷感マットで寝ています。

毎月とっている牛乳代をコンビニに払いに行かなければならないので今日は午前中に下のセブンに行きついでに豆腐、納豆、幕の内弁当でも買ってこようかなと思っています。

月曜日予定だった仕事が直前で延期になったので木曜日まで暇、朝の風にはやや秋を感じますけどまだ暑いのでちょうど良いです。
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高齢期の生きがい & 介護が必要になった時慌てないために( & 老人とニャン )の巻

2020年08月24日 05時05分00秒 | 日記
( 写真は昔のものです )

高齢期の生きがいとは、介護は大抵老々介護になっていると思います。

介護はやった人でないとその苦労は解りません。
それも主介護者として行った人以外は本当の苦労は解りません。

それでそうなった時色々苦労するのですけど。

まず、介護しなければならなくなったら早めに 地域包括支援センター に相談する事です。

そこで介護度の認定をどうするのか、地域の介護施設、ケアマネさんの施設を紹介してくれます。
まずケアマネさんの選定、ケアマネさんが介護の軸になります。
介護業者の選定とか契約などで動いてくれます。
ケアマネさんへの支払いは介護保険から出ているようなので必要無し、介護業者さんたちとはそれぞれと規約して支払うことになります。
大抵は介護される人の年金で賄えるはず。

介護度の認定は最寄りの市から係の人が来ます。
2週間ほどかかるはず。
介護される人は認定員が来ると張り切ってしまいがちですけどよりより高い等級のほうが使える介護保険も多くなり有利なのであまり頑張らせない事です。

介護中は色々大変です、今までしっかりしていた人が出来ないことが多くなる、認知症も進んで誰だか解らなくなる。

食事介助、入浴介助、排せつ介助 は大きな項目です。

食事介助は何とかなります。
今は食事の宅配(ワタミなど)もありますので利用すると手間が軽減されます。

入浴介助は非力な奥さんとか娘さんが介助するのは大変になってきます。
デイサービスを利用すると入れてくれますし、訪問介助でもやってもらえます。我が家は訪問入浴介助を利用していました。
ヘルパーさんが来るまでにお風呂を用意して入れて貰っていました。
やはりプロなので要領が良く大変助かりました。

介護用に家を改造するのもケアマネさんの選定した業者さんと契約し風呂の段差を無くしたり使いやすいシャワーチェアーを使っていました。

一番大変なのは排せつ介助です。
上手く出来なくなってトイレを汚したり、うまく始末できないで汚れた手で色々なところを汚してしまう、うちはありませんでしたが流さない、あるいは汚れたパンツやおむつを流して詰まらせて、うんこを壁や床に塗って遊んでいた、など普通に聞く話です。

私の場合家のトイレに歩けるときは誘導してシャワートイレで洗ってあげて拭いていました。
これが一番楽でした。

そのうちポータブルトイレを使うようになり、自分で蓋を開けたらチャイムが鳴るようにして、鳴ったらすぐ駆け付けて介助し、ボトルで洗ってあげました。

1時間おきとかになったらとても2階寝ていられず布団を一組買って隣の台所に寝てチャイムが鳴ったらすぐ行きました。
この時期は睡眠不足がちでした。

介護殺人、心中、鬱になるなどは睡眠不足が原因だと思います。
介護殺人は心中するつもりで生き残った例が多いのではないでしょうか。

うんこをしてうまく拭けずに手すりやシーツを汚されるのには困りました。
生れてこなければ良かったと本気で思いました。

そのうち、おむつになりましたがそれは入院した時から、2か月ほど地域包括ケア病棟に入院し、もうその頃はかなり朦朧としていましたがずっと私と一緒にいたいと言っていましたし私も家で看たいと言う希望でしたからカンファレンス(かなり大人数でした)ソーシャルケースワーカーの人の判断で 家に帰す と言う事になりました。

そして家で19日間看病しましたがヘルパーさん、訪問看護師さん、訪問医療の方々とても良くやっていただきました。

一つ言える事、介護で大変でもいてくれたほうが生きがいがあります。

息子は地方に行ったし、母も看取った今、介護を頑張ったせいもありますがすっかり生きがいを失っています。
人は誰かの為に頑張っていると言う感覚は重要ですね。

老後一人になったら全く自由で生活を楽しもう と言うのは嘘です。







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冷凍食品を幾つか注文しました & 今朝はサバスと大人の粉ミルクとゴーヤの糠漬け( & 老人とニャン )の巻

2020年08月23日 05時05分00秒 | 日記
( 写真は昔のものです )

ナンキンハゼについていた蟻でしょうか、左足を数か所噛まれてかゆい、虫にやられたのは久しぶりですけどそれから体の手や足に何だか虫がいるようでムズムズ。

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5日に買い物に行って以来買い物をしていないので少し冷凍食品を検索して注文しました。

火曜日お届けになっていましたがすべて昨日発送で今日届くようです。

冷蔵食品と冷凍食品の配送はAmazonではなくてヤマトになりますのでHPから時間指定にかえられて便利です。

さんまのひらき、チューブに入った大根おろし、ピッツア(マルゲリータ)です。

他に9月の講習会の最後に(寝せないための)考査がありマークシートなので念のために鉛筆を買いました。
鉛筆と消しゴムを買うのはずいぶん久しぶりです。


今朝は起きてすぐ鉢植えやプランターに水やり、台所の窓前のプランターにミョウガが一個出ているのが見えたので収穫しました。
少し茂りすぎているので今シーズンが終わったら少し整理しようかと思います。

家の角に吸い殻が一個投げ捨てられていたので掃除、ここに越した頃は沢山落ちていましたが少なくなりました。
喫煙者が減ったのとマナーが少し良くなった?
私は喫煙経験がなくタバコは大嫌いなので掃除させられるのは嫌なのですけど 自然に無くなると思っているのか、ばかやろう と怨念を込めて掃除しています。
投げ捨てた人に不幸な事がありますように。

倍返しだ!

半沢直樹の先のシーズンを観ました。
銀行のごたごたですけどけっこう面白かったです。
みんな演技が大げさであれだけ憎しみを表面に出す人ばかりだと吸い殻の片付けもこうなるのかな。

夏目三久さんの名前があるのでどこに出ているのだろうと思ったら銀行のイメージキャラクターでポスターになっているみたいですね。




ニャンは深夜に一度トイレに行って上がったら上がってきました。

まだ寝るよと言ったらしばらくして降りたようでした。

朝、一連の家事でニャンのカリカリと煮干しを補充して台所に戻ったら来ました。
おはよう おはよう の後でおやつをあげました。

夜中より声が小さかったのは夜中に何か伝えたかったのかな?

今は母の部屋のペット用冷感マットを置いているところで寝ています。
こっぽりしたところにしているので落ち着くのでしょう。

今日は曇り?雨の予報で中干にしました、やや気温が低く感じます。

朝食は サバス(ココア味)+ 大人の粉ミルク をシェイクしたものと自家製、のキュウリ、ミョウガ、ゴーヤの糠漬け、さっぱりと美味しかったです。




雨の予報でしたが、9時現在日差しがありますし、暑くなっています。

扇風機と換気でやっていましたがやはりエアコンになりました。

明日1件竣工検査があるのでその下調べ、住宅メーカーの受注状況を検索するとやはり前年比3割~6割減厳しいようです。

当然その検査をしている我々検査機関も厳しいはず。

このコロナですっかり足が萎え、足の筋肉が無くなりお腹の脂肪になっています。
よって体重減は少しだけ。

猛暑で食欲も無く高齢者で介護度が上がった人が多いのではないかと思います。

9月になったら少し歩いて持ちなおさねば低山部の活動が危ういです。





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まるで寝たきり生活の練習 & 宅配の食事を利用してみようかと ( & 老人とニャン )の巻

2020年08月22日 05時05分00秒 | 日記
( 写真は昔のものです )

昨日も猛暑で終日だるくごろごろしていました。

ニャンは屋外機の下が風通しが良くて気持ちが良いらしく午後は出てそこにいました。

冷房は苦手のようです。
途中で一度おやつをあげましたがまたすぐ出ました。

私は 半沢直樹 前シーズンのDVDボックスをやっと見る気になり数話観ましたがだるくてしょうがないので午後少し2階に上がって電子書籍で読書しました。

寝ていると、こうやって寝たきりになるのだろうなと思いました。
考えて見ると父も私の年齢くらいで足が弱って同じような感じでした。

介護をしている友人に宅配のおかず(ワタミ)を母の介護中利用していたと言ったら、利用することにしたようです。
自分も一人分のおかずを色んな種類作るのは材料や手間が大変なのでまた利用して見ようかなと思って申し込んでみました。

自分で作ることを基本としていましたが、一人分のおかずをバランスよく数種作るのは材料も時間も無駄が多すぎます。

かえって宅配のおかずを利用したほうが安く効率も良いのは解っていました。

今は全く食欲がありませんが涼しくなり始めたら少しは食欲が出るかもと思ったのです。

基本的にカード支払いにしたいのですけど今キャンペーン中で現金だと4週分が3週の値段でと言うので最初は現金にしました。




今朝台所の東窓を開けてプランターに水を上げていたら道路の向こう側からニャンが走ってきました。

この道路、信号そばなので替わる間際にスピードを出してくる車もいるので心配、ま、早朝なので車はいませんでしたが。

玄関を開けてあげて台所でおやつをあげて今は母の部屋で寝ています。


今朝は 大人の粉ミルクとサバス(プロテイン) をシェイクしたものとクノールスープ。





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