（ 写真は昔のものです ）
ここのところ熱中症予防で水を取り過ぎて下痢気味。
そう言えば高校時代の夏休みも下痢をするのが解っているのに飲んでトイレにばかり行っていたなと思い出しました。
あの頃は今の様な情報は無く、ひたすら氷水を飲んだでいました。
今は色々な経口補水液が出ていますが、家庭でも簡単に作れます。
経口補水液の作り方
| 「材料」 | 水 1リットル 砂糖 40g(大さじ4と1/2杯) 塩 3g (小さじ1/2杯) |
（ 追記 ）
昨夜は少しだけ気温が下がったようで途中から冷風扇で寝ることが出来ました。
でもすっきりした睡眠では無くて朝シャワーを浴びてやや回復。
室内熱中症で７０代、８０代の高齢者が多く亡くなっているみたいです。
感染症、熱中症と大変な夏、今年は時間の感覚がありません。
有名なタレントさんが亡くなったのは数か月前なのにずいぶん昔のように感じたりしませんか。
ニャンは下に降りたらいたのでおやつをあげて今は母の部屋で寝ています。
効率は悪いのですけどニャンの部屋にも冷気が行くように台所の戸を開けてエアコンをつけています。
