バイト104回目

土曜日がどんだけ入庫台数が多くても日曜日はそれよりも多くなる。
今日は1300台を超えた。夕方雲行きが怪しいなと思った30分後に夕立
にあった。休憩時間の都合であまり濡れなかったのが幸いだしすぐに
止んだのも幸いだ。

夏の屋外での仕事は体力を奪われる。水分だけでは不十分で糖分もい
ることがよく分かった。清涼飲料水の粉を買ってもいいのだがぬるく
なっても飲めるようにお茶にしている。

水分を取り過ぎると胃が冷えて食欲がなくなる。典型的な夏バテの症
状だ。ものを食べた後に水を飲み過ぎても同じ症状が出る。水分補給
にも気を付けないと。体の表面はいくら冷えても構わない。しかし
内臓を冷やしてはいけない。冷たい飲み物がぶ飲みは内臓を一気に冷
やすのでよろしくない。分かってはいるんだけど飲んじゃうのよね。

仕事終わりに鳥貴族へ飲みに行った。ビールを頼んだがすぐに飲んで
しまった。内臓を冷やして食欲がなくなるパターンだ。
熱いものを飲んで食べて水風呂に入るのが一番いいんだろうけど。

使わない知識はすぐに忘れていく。薬膳の知識がそうだ。元々覚える
ことが多すぎる。ちょっと使わないとすぐに忘れてしまう。また覚え
なおそうかな。