４月22日

豆ごはん
鮭のバター焼き
コンソメスープ
ひじきの煮物
ツナと水菜のサラダ

今が旬の豆ごはん

もち米を混ぜると、ふっくらもちもち～

４月19日

時々
カラスカレイの塩焼き
ひじきの煮物
冷奴（柚子風味）
マカロニサラダ
みそ汁（豆腐・わかめ・なめこ）

最近は色んな味の冷奴が出てるのでうれしいですね

今日は爽やか柚子風味。

４月15日

のち
鮭の塩焼き
鶏団子のスープ
切り干し大根の煮物
オニオンサラダ

新玉ねぎの美味しい季節になりました

これで血液もサラサラ!?

４月13日

のち
ししゃも
茄子の甘辛炒め
豚汁
卵豆腐

最近、ちょっと野菜のお値段が落ち着いてきましたね。

茄子の甘辛炒めは白ごはんが進みます～

４月10日

時々
青椒肉絲
高野豆腐の含め煮
冷奴
わかめとマッシュルームの中華スープ

そろそろ冷奴が恋しい季節

今日は枝豆風味にしました

４月９日

時々
とろろごはん
れんこんのバターしょうゆ炒め
しらす大根おろし
みそ汁（豆腐・わかめ・なめこ）
ぶどう

しらすは春の味覚ですね～

さっぱりとポン酢でいただきました

４月８日

時々
ぶりの照り焼き
ツナと白菜のサッと煮
マッシュルームサラダ
みそ汁（なめこ・豆腐・わかめ）

今日は風も強くて冬のような寒さ

体調を崩さないようにまずはしっかり食べなくちゃ！

４月５日

時々
豚肉ともやし・エリンギの蒸し焼き
切り干し大根の煮物
ブロッコリー
みそ汁（麩・わかめ）

社会人になった長女は連日帰りが遅いので
ここ数日は長男と二人きりの晩ごはん。

最近、ホントに穏やかになり
まるで老夫婦のような私たち

４月４日

時々
シルバーのみりん漬け
じゃがバター
豚汁
刻みオクラ

日中は暑いくらいだけど、
夜はまだ肌寒いので豚汁がウマウマ

４月１日

チキンカツ
高野豆腐と人参の炊き合わせ
マッシュルームサラダ
みそ汁（なめこ・豆腐・わかめ）

４月から食料品の値上がりも相次いでるし、
出来るだけ節約＆ヘルシーな食卓を目指すぞっ