快眠は大切！（２）

さて、「快眠は大切！」の後日譚を。
というより、翌日譚です。

その日は、夜がとても待ち遠しく、１０時には就寝準備に入り始めました（笑）
寝ることを考えると、とてもうれしく、一人で、昼間からほくそ笑んでいました。

１２時過ぎには布団へ。
ゆったりした気分で、今夜も良い眠りが期待できそう！

そのまま眠りに落ちました。
すると午前３時過ぎ頃でしょうか?
突然、胃から込み上げてくるものが!
なにが起きたのかも理解できず、とりあえずトイレに駆け込んでみました。
しかし、夜に食べたものはすでに消化されていたようで、でてきたのは、わずかの胃液だったようです。口やのどに変な感じが残っていたので、しばしうがいをしてまた布団へ。

すると、日ごろ酷使している「目」、「胃」、そして「ふくらはぎ」に、緊張と疲労がズンズンと浮かび上がってくるではありませんか。

ああ、ここまで負担をかけていたんだなぁ、と反省しつつ、耐えて朝を迎えました。

その日から一週間が過ぎ、「目」や「胃」も、やや落ち着きを取り戻したようです。
やはり、体が悲鳴をあげる前に休ませてあげるのが大切なのでしょうね。

それには、「快眠が一番！」なのかもしれません。