9/21ベリーダンスレッスン開講！体験レッスンご予約開始します！

結構ずっと考えてたんです。

こんなのあったらいいんじゃないかな♪って。

だってこういうお悩みよく聞くんだもの。

30代、40代からのココロやカラダに声を傾けて、気分よく過ごしてもらいたいな、と。

そこで、ベリーダンスのススメ。

世界中の女性たちがベリーダンスを愛する理由を、ぜひ体験して知ってみて頂きたい♡

私が20年以上費やしてきた情熱や知識を、地域の皆さまに還元したいと思います。

まずは身近なところから！

地元国分寺でベリーダンスエクササイズのレッスンを開講します！

詳細は以下をご覧ください！

New！ 2022/9/21開講！

 

国分寺市（最寄駅 JR中央線国立駅よりバス停4つ目）でレッスンを開講します！

まずは9/21(水)の体験にお越し下さい！

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水曜ベリーダンスエクササイズ

毎週水曜日　10:00〜10:50

【場所】
スタジオ&カフェ Ko•Ku•Bu（国分寺）
東京都国分寺市富士本3-5-1
042-848-9508
http://studioandcafekokubu.com/

【対象】
ベリーダンス初心者さん
経験者だが基礎から見直したい方

【レッスン内容】
♦︎ 30分　ベリーダンスエクササイズ
♦︎ 20分　超入門ベリーダンス

〈レッスンの流れ〉
呼吸で身体を整えてから
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ストレッチ & ウォームアップ　(身体をほぐしあたためます)
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筋トレ（その日動かす部位の筋トレで身体に働きかけます)
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ベリーダンスの動きの解説・実演
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ベリーダンスの動きをベースにしたエクササイズ
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反復練習
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短い振付など（音楽にのせて身体を動かします♪）
↓
クールダウン

アラブの音楽に身を委ねて身体を開放してみましょう！

【料金】
お月謝制　10,000円 (月4回)
ドロップイン　3,000円 /回

【体験レッスン料金】
初回 9/21(水)は体験日です！

● 【8/25〜8/31】←期間中に体験お申込みして頂くと、2,000円OFFで1,000円に！

● 【9/1〜9/7】←期間中に体験お申込みして頂くと、1,000円OFFで2,000円に！

【只今モニターさん大募集中！】
9/28、10/5、12、19、26
全5回のモニター参加で、7,500円！

まずは続けてみて、効果を実感して頂きたいです！
モニター参加希望の方は体験日にお知らせ下さい！

※ モニター開始9/28の初回に全額お支払い頂きます。

【持ち物】

⚫︎ 動きやすい服装

※ Tシャツにレギンスなど、体の動きが分かり易いもの

⚫︎ タオル

⚫︎ 飲み物

⚫︎ お待ちでしたらヒップスカーフ

※ お貸しできるものもご用意があります

⚫︎ ありのままのご自分✨

【体験お申込み方法】
以下のQRコードを読み取りLINE公式にご登録下さい。
登録後、「水曜体験」とメッセージをお送りください。