こんにちは
nice weather の今日、ビートンボックスはまたまたポカポカです
そして夕日もまた素敵
さて、昨日は12月11日⇒胃にいい日でしたが、今日は？？？ 何の日？？？
う～～～ん 12月12日 1212 わんつーわんつー いちーにー いちーにー というわけで A marching day です ・・・といっても 今 私が思いついたのです （笑）
インストラクター達に話したら、ｗｗｗｗｗ クスッと 笑われましたが・・・
寒い時期なかなか外出できませんが、今日のようなお天気の日は ウオーキング してはいかがですか？
100ｍも歩いたら間違いなく体はぽっかぽっかになりますよ
でも、汗をかいた後はしっかりとケアをお忘れなく
Joeも時々家まで歩いて帰るそうですよ～
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下北沢英会話スクール ビートンボックス