猛暑の中の外出は
極力控えているのですが
もっか 新しい映像の収集中です
不思議でならないことが幾つかあります
その１
冬の室温 28度は癒しの空間なのに
夏の室温 28度はギリギリ我慢の世界なのはなぜだろう
（本文と映像とは無関係です）
その２
激しい運動をしている最中も
汗はかきますが
運動をやめてストレッチに入った瞬間
ドバ～
っと大量の汗が噴き出るのは
どうしてなんだろう…？
この二つの疑問点
どなたか理由をご存じなら
教えてくださいませ
ぼくらはエコな動物だから
むやみに激しい運動はいたしません by わんず
またまた３Dの絵です
前回 見えなかった方も
違う絵だと見えることもあるので
是非 トライしてみてください
一説によると
目のリラクゼーションにも良いとか…
どちらも夏らしいものです
では寄り目モードでドーゾ！
本日のデザート
メロンをくりぬいて
容器にしてみました～
フルーツアートの先生は
こともなげにサクサクと切っておられましたが
こんな不細工なギザギザ切りも
なかなか思うようには行かないものでした…
３Dの答え
上： ハイビスカス
下： ブタの蚊取り線香立て
人には それぞれ
違った尺度の物差しがあり
それで自分が満ち足りているか…とか
貯金は十分か…とか
いろいろなものを測っている気がします
私がこの頃 怖いと思うのは
『時』を測る自分の物差しの短さを感じる時です
我が家では ワンコたちを週に一度シャンプーします
これはマイロがアトピー体質だったためです
今日も わんこのシャンプーデー
もう一週間経ったのか…って
時間が週単位で過ぎていく気がします
公園のサルスベリは今が満開
ザクロも大きくなりました
今日はカキの実も見つけました
暑い、暑いと言っていても
季節は確実に実りの秋に向かっているんだね
なんだか気持ちが焦るけれど
出来ることを一つずつ片づけていくしかないね
以前 何かの本で見つけた言葉
花咲くときでないのなら
根を張ればよい
大輪の花を咲かせるためには
しっかりした根が必要だから
一歩一歩 足元を固めていかなくちゃ…
春に喜びをくれた桜並木は
今は快適な木陰を提供してくれている
それにしても
美しい夏の空だ
… なんて悠長なこと言っていられない
容赦ない日差しが人の命をも奪うのだから
ジム通いを始めたのは２００８年
２００７年をフランス・アメリカ・カナダで過ごし
私は欧米に行くと必ず太るのですが
この年は製菓学校に通っていましたから
みごとに７㎏増 
ひどい腰痛になってしまいドクターより
減量を言い渡されたのがきっかけでした
敏感肌なためにあせもになりやすく
以前は汗をかくことを嫌ってスポーツと言えば
ウインタースポーツか水泳でした
ジムで大量の汗をかくようになって一月目
体重はじわじわ減ったものの体調がイマイチ…
その時インストラクターに言われたこと
『汗は水ではありません。
水分補給の時は その辺も考慮して…』
なるほどね～
それでスポーツ飲料があるわけだ
目からウロコでしたよ
私がずっと愛飲しているものは
これです （袋がぐちゃぐちゃで…
）
けっこう酸っぱいので
向かない人もいるかと思いますが
水に溶かして飲むほかにヨーグルトに入れたり
料理につかったりもできます。
これは身体をたくさん動かす人用に
いろんなモノが含まれていますが
経口補水液は自分でも作れますよ～
ここに来てくださるみなさま
酷暑に負けず無事に爽やかな秋を迎えましょう
都会の片隅で頑張る ↓ に負けないようにね…
昨日の夕方から
涼しくて過ごしやすい東京です 
今のうちに身体をリセットしておかないとね
先日 我が家にやってきたのは
とある乳業メーカーさん
このマンションにも宅配があるのだけど
お宅もいかがですか？ …と。
実は 私、 去年の9月に左肩を痛め、
服の脱ぎ着にも困っておりました…
整形外科に行ったり鍼灸治療院に行ったり。
左腕が上がらなかったので かぶりの服は全くダメ 
ジムに通うようになって鏡で全身を見てビックリ
思った以上に腕は上がっていないのです
ネット検索して 手の専門のお医者様を見つけ
2か月前から通っています
痛みどめの注射をしてもらい
作業療法士さんに痛い痛いマッサージをしてもらい
違和感は残るものの
はた目にも調子が悪いとは気づかれない程度にまで復帰
ジムで身体を酷使していることもあり
サプリメントを見直すことに…
それで届けていただいているのがこれ
関節が悪くならないようにグルコサミン
風邪をひかないように R-1 ヨーグルト
どちらも美味しいので絶好のオヤツであります
昨日 次男に用意しておいたもの
バニラシフォンケーキ
いつもはクレム・アングレーズとかを添えるのですが
今回は さっぱりと先日作った杏のコンフィチュール添え
それと
ピンクグレープフルーツざくざくのゼリー
何だか ところてんみたいに見えるね… （＾＾；）
ワンズには娘の差し入れの
とても甘いスイカ～
がっつくマイロ
そろりと受け取るディディエ
どちらもカワイイ 
（←親ばか）
