一日の中でもっとも集中力が上がる時間は調査の結果
１０時３０分 と １６時３０分
なので午前中は、がむしゃらにがんばって仕事して
午後からは、ゆったりとそれなりに仕事するのが
良いんじゃないでしょうか。
学生さんは帰ってからすぐに勉強がいいかもしれません。
夕ご飯を食べてしばらくは集中力が落ちますよ。
ちなみに昼型の人も夜型の人も集中力は、
あまり変わらないそうですが
やっぱり夜は寝て昼間に仕事がいいんじゃないかな。
なかなか思い通りになりませんが
ＳＯＲＡの理想の時間の使い方は、
午前中に仕事して午後からは自分時間がいいなぁ。
仕事は午前中がはかどりますよ
