2月19日(火)のつぶやき

＼毎日33名にその場で当たる／
1日3杯のコーヒー習慣始めてみませんか？☕
手軽に美味しいコーヒーを作れる #バリスタ があたる♪
ご応募は
@Nescafe_jp をフォローしてこの投稿をRT！… twitter.com/i/web/status/1…

— ネスカフェ(NESCAFÉ) (@Nescafe_jp) 2019年2月19日 - 00:00

長引く咳の原因に胃酸の逆流が潜んでいることがある。肥満があって横になると咳が増悪するようなケースではまずそれを疑う。改善のために糖質制限がいろいろな意味で著効を示すが、頑張って糖質制限について説明しても「結局運動が足りないせいですよね」と患者が話を逸らす時、指導の難しさを感じる。

— たがしゅう (@tagashuu600) 2019年2月19日 - 06:18

「経営」には「主体性」が不可欠。

「運営」は「上からの指示」に基づいた実務的な業務活動。
「経営」は「運営」＋「理念・ビジョン」＋「戦略」。つまり、その「上からの指示」自体を社会の流れを見極めて自らの手作り出す必要があるというこ… twitter.com/i/web/status/1…

— たがしゅう (@tagashuu600) 2019年2月19日 - 08:19

寿命＝消化吸収能力×補酵素の確率的親和力×栄養摂取量。

— パラダイムシフト好きの外科医 (@s9VRt0Dr8HPjZob) 2019年2月19日 - 07:33

確率的親和力とは、三石巌先生の理論。

体内の代謝を行う上で必要な補酵素(ビタミン、ミネラルなど)を効率よく使用できる体質かどうか。

— パラダイムシフト好きの外科医 (@s9VRt0Dr8HPjZob) 2019年2月19日 - 07:36

ここでいう栄養とは、十分なたんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル。

— パラダイムシフト好きの外科医 (@s9VRt0Dr8HPjZob) 2019年2月19日 - 07:37

2月18日(月)のつぶやき

@masa_doc 糖質制限を公言すると言われるベスト5

1.極端なダイエットは身体にわるいよ
2.米食わないとか日本人じゃない
3.主食なしとか何も食べるもんないじゃん
4.あー、それ身体にわるいらしいよ。バランス良く食べなよ… twitter.com/i/web/status/1…

— kenpoppo _TW (@kenpoppo_TW) 2019年2月17日 - 20:42

糖質オフ間違いあるある10選

1️⃣ 糖質って甘いやつでしょ
2️⃣ 糖類ゼロのチョコで安心
3️⃣ 野菜食べれば良いよね
4️⃣ 肉と卵は控えてます
5️⃣ 野菜ジュース飲んでます
6️⃣ 玄米なら良いよね
7️⃣ ライ麦パン… twitter.com/i/web/status/1…

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月17日 - 17:46

糖質自体の少ないベリー系、
・ストロベリー🍓
・ラズベリー
・ブルーベリー
がお勧めです。 twitter.com/wnnynzoo/statu…

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月17日 - 18:43

わたしみたいな酷い糖化胃の人が体験する、具合の悪さは一言でいうと、酷い「つわり」のような感じです。あー、これは一部のひとにしかわからんけど。。(((;՞;ٹ՞;));
簡単に言うと、うえええっってかんじww
具合が悪いんだけど、こ… twitter.com/i/web/status/1…

— みー@糖質制限ダイエット (@diaita1) 2019年2月17日 - 20:04

肉嫌い、脂、油嫌い、タンパク質嫌い、45年間、炭水化物、お菓子、野菜ばかりを食べてきた私が糖質制限を始めて90日あまり。
ただ今、脱皮時期らしく、絶不調w

— みー@糖質制限ダイエット (@diaita1) 2019年2月17日 - 18:29

これは不快な症状、つらい状態になるのがほとんどです。

熱が出る。
だるくなる。
痛い。
腫れる。
起き上がれない。
動けない。

身体はこれらを起こして身体の中の『本当の問題』を解決しようとします。

なので、不快な症状、つらい… twitter.com/i/web/status/1…

— 整体おおやま＠自律神経専門の整体 (@OymHand) 2019年2月18日 - 08:56

身体が言うことを聞いてくれない

身体の中で自律神経の問題が大きくなってくると、多くの方がこれを感じると思います。

動けない日々が続くと、つい身体を恨みたくなるものですが、じつはその反応は、身体があなたの命を守ろうとして起こっている反応です。

— 整体おおやま＠自律神経専門の整体 (@OymHand) 2019年2月18日 - 08:23

糖尿病内科勤務で境界型糖尿病になって糖質制限を始めたスリムな看護師のブロガーさんもいらっしゃったな。

糖尿病になるのは、何も「専門知識がないから」じゃないってことをもっと知ってほしいな。いま正しいと思われてることは必ずしも正しいとは限らない。

— よっしー＠２型糖尿病＆糖質制限漫画ブログ (@dm_yosshie) 2019年2月18日 - 08:45

これすごく助かる！iHerbのサイトだけがしょっちゅうクッキーがたまりすぎて見られなくなるから💦

otokuseikatu.net/job-cookiesaku…

— よっしー＠２型糖尿病＆糖質制限漫画ブログ (@dm_yosshie) 2019年2月18日 - 09:32

＼毎日33名にその場で当たる／
1日3杯のコーヒー習慣始めてみませんか？☕
手軽に美味しいコーヒーを作れる #バリスタ があたる！！
ご応募は
@Nescafe_jp をフォローしてこの投稿をRT！… twitter.com/i/web/status/1…

— ネスカフェ(NESCAFÉ) (@Nescafe_jp) 2019年2月18日 - 00:00

ピロリ菌除去薬終了後2日、胃がかなり回復して食欲も戻った。投薬前に比べ、食後のえづきがなくなった。投薬中の弱った胃だからこそ、何が胃に優しいのかよく分かった。胃が弱った時は、茶碗蒸し！これに限る。嫁が気を利かせて毎日卵スープを作ってくれた。理解ある嫁に本当に感謝している。

— kenpoppo _TW (@kenpoppo_TW) 2019年2月18日 - 07:17

不眠にはナイアシン（ビタミンB３）です。薬じゃなくビタミン剤です。不眠、不安が改善するのでしばらく続けると「夜しっかり眠れるようになった」「気持ちが落ち着いた」となります。重度の睡眠薬依存もまずはここからスタートして徐々に減薬⇒中… twitter.com/i/web/status/1…

— 藤川徳美 (@wpFdEDpF2BqWJUp) 2019年2月18日 - 09:56

試しに今日は一日サプリを抜いてみるテスト。
そのかわり、プロテインは多目に飲む。
自分を使った人体実験。
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ

— みー@糖質制限ダイエット (@diaita1) 2019年2月18日 - 10:46

昨夜は不覚にも、プロテインもサプリも飲まないで寝た。
ちょっと限界だったww

すると、今朝は今のところだけど、だるくない。
やっぱりプロテイン不足でカラダが大量のサプリを処理できてなかったのかもしれない。

— みー@糖質制限ダイエット (@diaita1) 2019年2月18日 - 10:17

＼今日からスタート／
生乳100％使用牛乳を使った #カフェラテ無料プレゼント ！フォロー＆リツイートで10日間連続、毎日1万名様にカフェラテが当たる♪
1日目は2/19 9:59まで！ #ローソン #マチカフェ… twitter.com/i/web/status/1…

— ローソン (@akiko_lawson) 2019年2月18日 - 10:00

2月17日(日)のつぶやき

＼毎日33名にその場で当たる／
1日3杯のコーヒー習慣始めてみませんか？☕
手軽に美味しいコーヒーを作れる #バリスタ があたる！
ご応募は
@Nescafe_jp をフォローしてこの投稿をRT！… twitter.com/i/web/status/1…

— ネスカフェ(NESCAFÉ) (@Nescafe_jp) 2019年2月17日 - 00:00

若年層はスマホで調べて受診してくる人が増えてきた。

時代が変わってきました。

ameblo.jp/kotetsutokumi/…

— パラダイムシフト好きの外科医 (@s9VRt0Dr8HPjZob) 2019年2月17日 - 05:52

嫌われることを怖れなくなれば、あなたの勝ちです。

嫌われるということは、自分らしく生きている証拠。

他人が自分を好きになるか、嫌いになるかは他人の課題であり、あなたの課題では無い。

みんな自分らしく生きられず、我慢ばかりして… twitter.com/i/web/status/1…

— アドラー心理学サロン (@AdlerSalon) 2019年2月16日 - 18:54

新薬ほとんど使わない。

古い薬の組み合わせで勝負できる。

新薬の説明会も出席しない。

営業マンと会話しない。

パラダイムシフト治療を組み合わせれば、そもそも薬が必要でなくなる。

ameblo.jp/kotetsutokumi/…

— パラダイムシフト好きの外科医 (@s9VRt0Dr8HPjZob) 2019年2月17日 - 06:00

人からどう思われようが関係無い。

失敗して、恥をかかないと何も上達しない。

「そんなことしたら笑われるよ」
「そんなことしたら変な人だと思われるよ」

そんな薄っぺらくて、中身の無い忠告は余計なお世話。

バカにして笑おうと、… twitter.com/i/web/status/1…

— アドラー心理学サロン (@AdlerSalon) 2019年2月16日 - 18:46

何か嫌なものを見てしまった・・・。😥
医療の正解も常識だった事が非常識になり、非常識が常識に・・・、いろいろですよね。
いろんな事、わかってないですよね。
なので、自分の体感が何より大事だと思います。
なので本を買い学びトライ＆エ… twitter.com/i/web/status/1…

— Kano（かの） (@kanon_oda) 2019年2月16日 - 10:24

人間は栄養状態で大きく変わる。

持って生れたて才能を論じる前に、質的な栄養障害を改善させる必要がある。

— パラダイムシフト好きの外科医 (@s9VRt0Dr8HPjZob) 2019年2月16日 - 08:23

その方法論は既に確立している。

情報も安価に手に入る。

プロテインやサプリメントも、工夫すれば月に一万円以下に抑えられる。

行動するか、しないかの差だろう。

— パラダイムシフト好きの外科医 (@s9VRt0Dr8HPjZob) 2019年2月16日 - 08:25

アメブロを更新しました。 『”鉄について”』
ameblo.jp/awanotubone/en…

— 阿波の局 (@awanotubone) 2019年2月17日 - 12:56

アメブロを更新しました。 『”ATPセットの標準量とメガ量”』
ameblo.jp/awanotubone/en…

— 阿波の局 (@awanotubone) 2019年2月17日 - 13:06

毎日が楽して仕方がなくなる「７つの選び」

① 読む本を選ぶ
② 使う言葉を選ぶ
③ 食べ物・飲み物を選ぶ
④ 使う物を選ぶ
⑤ 付き合う人を選ぶ
⑥ 肩書きを選ぶ
⑦ 仕事を選ぶ

全部ここ7年で変えたもの。

今「毎日がつまらない」という人に。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月17日 - 18:07

2月16日(土)のつぶやき

血糖値コントロールよりもインスリン量のコントロールが重要。

血糖値が200？300？

だから何だというのか。

低インスリン状態がキープ出来ていれば良い。合併症にはならない。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月15日 - 23:46

＼毎日33名にその場で当たる／
1日3杯のコーヒー習慣始めてみませんか？☕
手軽に美味しいコーヒーを作れる #バリスタ が当たる♪♪
ご応募は
@Nescafe_jp をフォローしてこの投稿をRT！… twitter.com/i/web/status/1…

— ネスカフェ(NESCAFÉ) (@Nescafe_jp) 2019年2月16日 - 00:00

「ネスカフェ ドルチェ グスト」をお使いの皆様☕
お気に入りポイントを教えてください！こういう機能が便利、こんなところが助かる、など、性別・年代・使用歴を記載してこの投稿に返信をお願いします！
抽選で10名様にお好きなカプセルを1… twitter.com/i/web/status/1…

— ネスカフェ(NESCAFÉ) (@Nescafe_jp) 2019年2月15日 - 17:53

@Nescafe_jp 50代、女性 使用歴3年 朝忙しい、でもコーヒー飲みたいという時大変助かります。ほぼ毎朝活用しています。お客様が来た時抹茶を出すと喜ばれます。

— 阿波の局 (@awanotubone) 2019年2月16日 - 09:06

今日長男のクラスメイトの女の子のママから「長男くんすごく背が伸びたんだって？秘訣を教えてほしい」と言われたので「とりあえず肉、それから女の子は鉄、運動部の子は特に大事」と答えておいた。

— よっしー＠２型糖尿病＆糖質制限漫画ブログ (@dm_yosshie) 2019年2月16日 - 17:28

2月15日(金)のつぶやき

「常識」、「一般的」、「普通」という何でも一括りに出来る便利な言葉に惑わされてはいけません。

これらは全て「多数派」なだけであり、従うべきものとは限らない。

また「多数派」＝「正しい」というわけでもない。

だから非常識でもい… twitter.com/i/web/status/1…

— アドラー心理学サロン (@AdlerSalon) 2019年2月13日 - 21:44

まだまだタンパク質、鉄足りないのかなあ。。
ここサプリを飲む度にまだ胃部不快感、ここ数日はお腹の張り、膨満感、ゲップ、酷い眠気、怠さに悩まされる。
もちろん、普通の食事を取っていた去年よりはずっとずっとマシの体調。
思う存分に仕事… twitter.com/i/web/status/1…

— みー@糖質制限ダイエット (@diaita1) 2019年2月14日 - 21:22

「自由」と「安定」だと、安定を選ぶ人は多い。

しかし、その「安定」先には自由はおろか、既に安定さえ無くなっている。

逆に「自由」の先には、自由と安定がある。

今後も、「見せかけの安定」を選び続けますか？

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月14日 - 16:01

他人がやっていることを批判しても、あなたには何にもならない。

あなたはその人の何を知っているのですか？

嫌ならただ関わらなければいいだけですよ。

そうやって人のあら探しをしたりしても、何にもなりません。

あなたがどうしたい… twitter.com/i/web/status/1…

— アドラー心理学サロン (@AdlerSalon) 2019年2月11日 - 15:15

＼毎日33名にその場で当たる／
1日3杯のコーヒー習慣始めてみませんか？☕
手軽に美味しいコーヒーを作れる #バリスタ が当たる♪
ご応募は
@Nescafe_jp をフォローしてこの投稿をRT！… twitter.com/i/web/status/1…

— ネスカフェ(NESCAFÉ) (@Nescafe_jp) 2019年2月15日 - 00:00