2月11日(月)のつぶやき

昔のさかのぼれない過去ツイートを探すならコレ。

「@アカウント名 since:2017-01-01 until:2018-12-31」
と、公式アプリやブラウザの「検索窓」に入力。

さかのぼり放題。超便利。

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月10日 - 23:10

少量頻回で継続が良いです。

腸内細菌はすぐには変わりません。

適切な菌製剤と、消化酵素を組み合わせると、早期改善できます。

ただ、「適切な」というのが、人よってかなり変わります。 twitter.com/nounmhn56dbvm1…

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月10日 - 23:38

さらに高タンパクと鉄摂取すると、再び朝食があまり要らなくなります。

といっても、痩せ型の人は食べた方が良いですが。

なお、今朝の私の朝はプロテイン (笑) twitter.com/yuysyhj0mchquu…

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月10日 - 14:38

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@Nescafe_jp をフォローしてこの投稿をRT… twitter.com/i/web/status/1…

— ネスカフェ(NESCAFÉ) (@Nescafe_jp) 2019年2月11日 - 00:00

2年前に自転車ですっ転んで、服は破れなかったものの、膝を裂傷。
傷跡が赤黒く盛り上がっていたけど、最近、赤黒さがなくなってきたなと思ってた。ナイアシンのおかげだったのか。 twitter.com/masa_doc/statu…

— えふさん@ダイエット (@abab_abab_abab) 2019年2月11日 - 00:47

ナイアシンはセロトニンを増やす効果で精神を安定させる。
urx2.nu/P3k0

ナイアシンフラッシュで動悸がするのは、放出される「ヒスタミン」の効果。

魚を食べて起こす「ヒスタミン中毒」で動悸がするのが… twitter.com/i/web/status/1…

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月10日 - 23:36

ナイアシンの増量に従って血圧は正常化していきます。

とはいえ、いきなりメッチャ下がる、なんて事はないので、ご案内下さい。

むしろ、抗ヒスタミン薬をのんでる人はヒスタミンを溜め込んでるので、強烈なフラッシュが来ます。 twitter.com/makiharutannnn…

— 水野 雅登 (@masa_doc) 2019年2月10日 - 22:37