朝バナナダイエット②

朝バナナ2日目
　57.4kg　前日－0.4kg　開始から＋0.6kg
　32.6％　前日＋0.2％　開始から＋1.2％　



前日のメニュー
朝　　バナナ3本　水1杯
昼　　ミートソーススパゲッティー　スープ　ごま
間食　干し芋少々
夜　　マグロのすきみどんぶり　スープ


お通じ　○　3時ごろ出たが、量は少し少ない感じ。


コーヒーとビールのせいで、体の保水力が落ちているのかもしれない。
尿が出るのはいいことだと思っていたのだが、そうでもないらしい。

細胞がある程度の保水力を持っていないと、血液がどろどろ、細胞かさかさということになってしまうらしい。
しばらく、体質改善するまでコーヒーを我慢してみることにする。

この日は、昼に少し食べ過ぎてしまった。
なので、おやつは干し芋をひとかけらだけ。

お通じがないので、脂肪燃焼ジュースを飲もうかと思ったのだが、やめて様子を見た。