優緋のブログ

HN変えましたので、ブログ名も変えました。

6月の記録

2012-07-03 08:35:01 | ダイエットの記録
5/28  68.2kg   39.9%
5/29  66.8kg   39.4% ←ここでダウンした秘密は、ラクト・ミニオン
5/30  66.6kg   39.0%
5/31  66.4kg   38.6%
6/1~4 スクーリングで計測できず

6/5  67.4kg   39.0% ←がっつり食べた4泊5日まあまあかな。
6/6  67.0kg   38.9%
6/7  67.4kg   39.1% ←微増だけど、食べ過ぎたわけではない。むふふ
6/8  67.2kg   38.8% ←よしよし。むふふ
6/9  67.0kg   38.1% ←じわじわと。体脂肪も減ってきた。
6/10  67.0kg   38.5%
6/11  67.4kg   38.7% ←おっと、あわてない、あわてない
6/12  66.6kg   38.4% ←最後の追い込み。頑張るぞ
6/13  67.0kg   38.8%
6/14  66.8kg   38.3% ←後二日。体重は減ってないけど、サイズダウンしてますように
6/15  66.4kg   38.4% ←いよいよ明日。66kg、38%を切れるか!
6/16  66.0kg   38.2% ←本番当日。ドレスが入った!!
6/17  66.0kg   37.9% ←38%切った!
6/18  65.6kg   37.4% ←66kg切った!
6/19  65.4kg   38.0%
6/20  65.2kg   37.8%
6/21  65.4kg   38.5% ←おっと、体脂肪率が・・・
6/22  64.6kg   37.4% ←おお!
6/23  64.0kg   37.2
6/24  63.2kg   37.0
6/25  63.2kg   36.7
6/26  63.2kg   37.1
6/27  63.4kg   37.1
6/28  63.8kg   37.2
6/29  63.4kg   37.0
6/30  63.0kg   36.7


なかなか動かなかった体重が、ふっと減ったのは5/29の朝。
前日にコーラスの先生からラクト・ミニオンを譲っていただきました。
これは、本物だと思うわよ。」と言う先生の言葉に私も一晩で納得。
今までいろいろなサプリメントを試してきましたが、すべて止めました。

スクーリング中は、なかなか野菜中心の食事とは行きませんでしたが、+1kgですんだのは、ラクト・ミニオンのおかげだと思います。
お通じも毎日ありましたし、体調も良かったです。

さすがに、日曜日はグロッキーでしたが、一日で回復。火曜日は朝もちゃんと起きられましたし、体調もgood。

さあ、コンサートまで、どのくらい落とせるでしょうか。楽しみ、楽しみ。

6/18 追記 ↑ご覧の通り、順調に体重、体脂肪とも減量中です。順調です。
それとともに、というか、体重よりもサイズが落ちてます。
無事、コンサートのピンクドレス(11号)が着れました。余裕、とまでは行きませんでしたが、ちゃんと苦しくなく歌えるぐらい。ま、一応ボディースーツは着ましたが(笑)

まだまだ、元の体重(53kg)までは10kg以上ありますが、あせらずたゆまず続けていきます。

それよりも何よりも、体調がいいのがうれしいです。
コンサートの当日はさすがに疲れましたが(打ち上げで、帰ったのが9時半でした。8時に帰るっていったのに…汗)翌日には回復し、昨日17日は、日本ベストの社長フォーラムに参加するため、石巻まで行ってきました。
昨夜夜更かししてしまい(ナムリソタと話し込んでしまった。)今朝はさすがにちょっと眠かったですが、旦那を送った後、小一時間横になっただけで、もう元気です。
いつもなら、コンサートの後は、燃え尽きて一週間ぐらいはグダグダになるのにね。


6/22 追記 昨日の夜から、思い切って薬を止めました。
今朝、起きてみると、頭が痛い。まずいなぁ…、薬を止めたせい?でも、ここで鎮痛剤は使いたくない。ハーブらぴをのんでも痛みが治まらない。これは、昨日聞いたばかりのベストシナジーを飲むしかない、と思いS販社にお願いしてラクト・ミニオンと交換していただき、さっそく飲む。
すると、あ~ら不思議。30分ぐらいで本当に痛みがなくなった。薬じゃないのにね。不思議不思議。
そうそう、薬を止めたら、思ったとおりどっさり便が出た。やっぱり便秘は薬のせいだったのね。体脂肪も一挙に1%落ちたし。うふふ


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