プロのトレーナーをお呼びして開催します。
早期の満席が予想されるので皆様お早めにお申し込みください！
～プロトレーナーに教わる！ 自宅で簡単にできる“正しい”筋トレ法～
運動の秋を今日からスタート！ トータルヘルスケアトレーナーによる、自宅で出来る筋力トレーニングセミナーを開催します。
筋トレしたいけど何から始めれば良いのかわからない、腹筋をしてもなかなかお腹が凹まない、一生懸命やっているのに効果が出ない等でお悩みの皆様へ。
「誰でも・自宅で・簡単に」できて効果が実感できる、正しい筋トレ方法をお教えします。
★普段トレーニングをしない方でも安心してご参加下さい。
【日時】 2019年9月15日（日）14：00～15：00（受付開始13：30～）
【場所】 DNPプラザ 2Fイベントゾーン
【所要時間】 約60分
【当日の流れ】 ご挨拶（5分） ヒアリング（5分） 優先してトレーニングを行うべき部位とは？（10分） トレーニング（30分） 質疑応答（10分）～終了
【参加費】 500円（当日現金でお持ち下さい。）
【講師】 田中伸宏 氏
【参加条件】 20歳以上
【定員】 25名
【ご準備いただくもの】 ・当日は立ち姿勢や椅子を使った運動をおこないます。更衣室はありませんので、あらかじめ動きやすく伸縮性のある服装でお越しください。 ・ワンドリンクでお水が付きますが、その他お好みでドリンクをお持ち込みいただけます。
【主催】 株式会社アットテーブル（DNPグループ）
お申し込みはこちらから！