ランニング後から足が痛い、歩くと痛い。
別に耐えれるけど。
やっぱりこの前の東京でのランニングで長い間走ったから痛めたんだと思う。
休んだら治るはず。
やっぱり僕はハーフマラソンとかは無理そうって数日前書いた気がする。
別に耐えれるけど。
やっぱりこの前の東京でのランニングで長い間走ったから痛めたんだと思う。
休んだら治るはず。
やっぱり僕はハーフマラソンとかは無理そうって数日前書いた気がする。
お昼ごはんはマクドナルド
クォーターパウンダーのバーベキューベーコンが気になってたので食べる。
以前からチキンナゲットのバーベキューソースが好きで、
あまったらハンバーガーとかポテトとかにつけて食べてた。
味は予想できてた、美味しい思う。
他に食べたいものがなかったら、次ぎ来たらまた食べるかもしれない。
クォーターパウンダーのバーベキューベーコンが気になってたので食べる。
以前からチキンナゲットのバーベキューソースが好きで、
あまったらハンバーガーとかポテトとかにつけて食べてた。
味は予想できてた、美味しい思う。
他に食べたいものがなかったら、次ぎ来たらまた食べるかもしれない。
三条で急に思い立ってラーメン食べに行こうと誘う。
昨日に引き続きラーメンを食べる。
昨日オープンの「つけめんTETSU」
美味しかった。ザ・つけめんという感じの味付けだった。
1100円もした。ビールと一緒に食す。
昨日に引き続きラーメンを食べる。
昨日オープンの「つけめんTETSU」
美味しかった。ザ・つけめんという感じの味付けだった。
1100円もした。ビールと一緒に食す。
加圧トレの後、いったん家に戻ってジョギングの準備をして外へ。
今日は七条スタートの鴨川コース。
走り始めは19：00ちょっと前。
周りは真っ黒だった、ちょっと反射板がついたプーマの服を着てたけど、
危ないと思ったので、次回は点滅するライトをつけていこうと思う。
この寒い季節にランニングするのは初めてでやっぱり寒かった。
アンダーアーマー＋半そでシャツ＋ウィンドブレーカー
タイツ＋短パン
だったけど走らなかったら寒い。これ以上寒くなるはずだけどどうしようかな・・・。
走ったら途中から汗がでてきてちょうどよかった。
さすがに真っ暗で、寒いせいか人が少なかった。ほとんど川沿いに人はいなかった。
七条スタートの出町柳で折り返して三条まで
7.1ｋｍを50分ぐらいで走る。時速8.52ｋｍ
途中写真撮ったりトイレ行ったりする。
暗いので一回思いっきり水溜りに入る、右足は完全に水に入った。
ちょっと寒くて暗かったら寂しいなー、あんまり夜は走らないかも。
アンダーアーマーだったから汗の乾きが早くて良かったけど、
普通の服だったら冷えて風邪引きそう。
今日は七条スタートの鴨川コース。
走り始めは19：00ちょっと前。
周りは真っ黒だった、ちょっと反射板がついたプーマの服を着てたけど、
危ないと思ったので、次回は点滅するライトをつけていこうと思う。
この寒い季節にランニングするのは初めてでやっぱり寒かった。
アンダーアーマー＋半そでシャツ＋ウィンドブレーカー
タイツ＋短パン
だったけど走らなかったら寒い。これ以上寒くなるはずだけどどうしようかな・・・。
走ったら途中から汗がでてきてちょうどよかった。
さすがに真っ暗で、寒いせいか人が少なかった。ほとんど川沿いに人はいなかった。
七条スタートの出町柳で折り返して三条まで
7.1ｋｍを50分ぐらいで走る。時速8.52ｋｍ
途中写真撮ったりトイレ行ったりする。
暗いので一回思いっきり水溜りに入る、右足は完全に水に入った。
ちょっと寒くて暗かったら寂しいなー、あんまり夜は走らないかも。
アンダーアーマーだったから汗の乾きが早くて良かったけど、
普通の服だったら冷えて風邪引きそう。
ひさしぶりの加圧トレ、捻挫してたからちょっと間が空いた。
心なしかいつもよりも楽にできたと思う。
しんどいのしんどいんだけど。
もっと行きたい。
心なしかいつもよりも楽にできたと思う。
しんどいのしんどいんだけど。
もっと行きたい。
そんなに忙しくないので、午後休をとる。
午後休だから午前中に仕事を色々終わらしておこうと思い、
急いでやってた。
午前中にやりたいことは全部終わらなかったけど、
割とはかどった。
明日から改善しよう、明日は午後休じゃないけど、
朝からサッサと仕事やっていこうっと。
気づいてよかった。
いや、いつもだらだらしているわけじゃないけど。といいわけ。
午後休だから午前中に仕事を色々終わらしておこうと思い、
急いでやってた。
午前中にやりたいことは全部終わらなかったけど、
割とはかどった。
明日から改善しよう、明日は午後休じゃないけど、
朝からサッサと仕事やっていこうっと。
気づいてよかった。
いや、いつもだらだらしているわけじゃないけど。といいわけ。
ホームページ開設したいネタがある。
また時間がとられそうな気がするけどやってみよう。
色々構想が広がる。前々から思っていたことではあったんだけど。
せっかく京都に住んでるしね。
---------
と、書いておく。深夜の決意表明
また時間がとられそうな気がするけどやってみよう。
色々構想が広がる。前々から思っていたことではあったんだけど。
せっかく京都に住んでるしね。
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と、書いておく。深夜の決意表明
晩御飯で瓶ビール1本飲んだだけなのに、ソファで横になってたらまた寝てた。
気づいたら3時。
まあゴニョゴニョした後簡易ベットで朝まで寝て、
いつもより早く起きてシャワー浴びたらいいんだけど。
特に生活リズムとか崩れたりはしない。
むしろ寝てしまうから、夜更かししないから睡眠時間がたくさんとれたりする。
でも布団で寝たい。シャワー浴びないと布団の中に入りたくないのです。（だから簡易ベット）
ちょっと怖いのが薄着で寝て、風邪を引いちゃうこと。
もうエアコンをいれてるから大丈夫だと思うけど。
やっぱり空気清浄機と加湿器が欲しくなった。
気づいたら3時。
まあゴニョゴニョした後簡易ベットで朝まで寝て、
いつもより早く起きてシャワー浴びたらいいんだけど。
特に生活リズムとか崩れたりはしない。
むしろ寝てしまうから、夜更かししないから睡眠時間がたくさんとれたりする。
でも布団で寝たい。シャワー浴びないと布団の中に入りたくないのです。（だから簡易ベット）
ちょっと怖いのが薄着で寝て、風邪を引いちゃうこと。
もうエアコンをいれてるから大丈夫だと思うけど。
やっぱり空気清浄機と加湿器が欲しくなった。